QQ登录

只需要一步,快速开始

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需要一步,快速开始

楼主: laoba0001
打印 上一主题 下一主题

【经典老帖】甩棍打法基础

[复制链接]

179

主题

9077

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
511
金钱
97
注册时间
2012-12-6
61#
发表于 2013-1-25 20:19 | 只看该作者
学习了,谢谢啊
回复

使用道具 举报

573

主题

2万

帖子

0

精华

资深会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
3
金币
0
金钱
19295
注册时间
2011-10-4
62#
发表于 2013-1-25 20:31 | 只看该作者
一看到这样的帖子就想到自己该去练哑铃了
回复

使用道具 举报

88

主题

7311

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
62
金钱
1171
注册时间
2012-11-16
63#
发表于 2013-1-25 20:42 | 只看该作者

很少有普通人去练这些的  毕竟遇到危险的 概念还是很低的
回复

使用道具 举报

236

主题

1万

帖子

0

精华

蚂蚁代理

返现券
0
金币
6
金钱
27420
注册时间
2007-3-8

荣誉会员奖 ☆

64#
发表于 2013-1-25 20:47 | 只看该作者
帮顶。。。
回复

使用道具 举报

4

主题

163

帖子

0

精华

论坛游侠

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
223
注册时间
2013-1-22
65#
发表于 2013-1-25 20:52 | 只看该作者
 我就是有哑铃 觉得 加之 羽毛球的长时间休闲运动!嘿嘿 对于甩棍使用 大有帮助啊!

 个人观点:隔一天练一次 哑铃  加上 不定期的羽毛球活动 等于 甩棍臂力及灵活度的大幅提升呐。。。
 
 我爱练习 必须练习

 以上
上苍保佑吃饱了饭的人民
回复

使用道具 举报

2

主题

58

帖子

0

精华

论坛游侠

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
111
注册时间
2010-8-10
66#
发表于 2013-1-25 21:13 | 只看该作者
我觉得乒乓球也不错,我比较暴力呵呵
回复

使用道具 举报

135

主题

1万

帖子

0

精华

一级论坛常客

雇佣兵[收钱办事]

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
23
金钱
580
注册时间
2013-1-13

高级粉丝勋章职业者标识

67#
发表于 2013-1-25 21:16 | 只看该作者
帮顶!!! 回家再用电脑上-!!!
GAS机械特工
回复

使用道具 举报

377

主题

2万

帖子

1

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
278
金钱
141
注册时间
2011-11-19

骨灰级粉丝勋章行者勋章

68#
发表于 2013-1-25 21:37 | 只看该作者
每天跑步练哑铃的路过                     
十年了。加入蚂蚁大家庭十年了。。时间过得好快…
回复

使用道具 举报

6

主题

9078

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
94
金钱
445
注册时间
2012-7-18
69#
发表于 2013-1-25 21:48 | 只看该作者
技术贴,这个好。
回复

使用道具 举报

39

主题

1万

帖子

2

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
92
金钱
2083
注册时间
2011-12-10
70#
发表于 2013-1-25 21:57 | 只看该作者
帮顶!                 
回复

使用道具 举报

677

主题

1万

帖子

0

精华

资深会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
117
金币
71
金钱
639
注册时间
2010-10-23

文学勋章思想者勋章

71#
发表于 2013-1-25 22:21 | 只看该作者
以下是引用梦想森林在2013-01-25 20:31:00的发言:
一看到这样的帖子就想到自己该去练哑铃了图片点击可在新窗口打开查看

俺最近也好几天没练了
于无声处听惊雷
回复

使用道具 举报

6

主题

96

帖子

0

精华

论坛游侠

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
97
注册时间
2013-1-9
72#
发表于 2013-1-26 00:29 | 只看该作者
以前看过了,不过还是再看一遍,认真领悟
我人生中最幸运的两件事情,一件是时间终于将我对你的爱消耗殆尽, 另一件是,很久很久以前有一天我遇见你
回复

使用道具 举报

41

主题

2946

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
58
金钱
9
注册时间
2010-4-20
73#
发表于 2013-1-26 00:41 | 只看该作者
应该说的是注视对方嗯,注意力集中,看清预兆吧
枫棍狂飞,叶落清秋...
回复

使用道具 举报

144

主题

6573

帖子

2

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
205
金钱
98
注册时间
2010-2-12
74#
发表于 2013-1-26 01:04 | 只看该作者
千斤卷
回复

使用道具 举报

135

主题

1万

帖子

0

精华

一级论坛常客

雇佣兵[收钱办事]

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
23
金钱
580
注册时间
2013-1-13

高级粉丝勋章职业者标识

75#
发表于 2013-1-26 02:53 | 只看该作者
 看来真的要去打羽毛球了~~~
GAS机械特工
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

GMT+8, 2024-11-15 01:44 , Processed in 0.245541 second(s), 52 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表