腕力锻炼！

小甩棍 · 发表于 2018-4-25 19:41

分享一下平时腕力锻炼的小方法！

seaman777 · 发表于 2018-4-25 20:10

这个我也有，玩了二次就束之高阁

liuqiyou2008 · 发表于 2018-4-25 20:12

没一点用

小甩棍 · 发表于 2018-4-25 20:15

seaman777 发表于 2018-4-25 20:10
这个我也有，玩了二次就束之高阁

在于坚持！！！！

小甩棍 · 发表于 2018-4-25 20:16

liuqiyou2008 发表于 2018-4-25 20:12
没一点用

我觉得效果还是不错的！！！

samlee39 · 发表于 2018-4-25 20:19

没用用过

小甩棍 · 发表于 2018-4-25 20:19

samlee39 发表于 2018-4-25 20:19
没用用过

用了多久？

1597295470 · 发表于 2018-4-25 20:39

我也用了一段时间就不玩了坚持不了

大波播 · 发表于 2018-4-25 20:46

撸铁好玩

ssmnxxx · 发表于 2018-4-25 20:59

这个不是臂力练习么？

小甩棍 · 发表于 2018-4-25 21:01

ssmnxxx 发表于 2018-4-25 20:59
这个不是臂力练习么？

不是吧！

魔鬼的微笑 · 发表于 2018-4-25 21:34

这个东西一点用都没有，自从我接触过摔跤队之后我才知道，他们训练腕力都是用千斤卷，卷30公斤的杠铃片~~~

泡泡熊 · 发表于 2018-4-25 21:52

撸铁吧少年

黑灯瞎火 · 发表于 2018-4-25 21:53

还不如用千斤卷，或者大重量硬拉

酷酷的裤头 · 发表于 2018-4-25 22:25

神器啊这个我就是没毅力

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