俯卧撑让你练出女人都羡慕的胸部[原创

齐羽

俯卧撑锻炼胸肌效果比较有限,最有效的方法还是卧推杠铃

齐羽

以下是引用♀风扶柳♀在2009-5-22 15:38:00的发言：

弱弱的问下楼主　　对女孩子有效果吗？

胸太小的话,也有一定效果的 不要自卑~

包少

以下是引用喵喵在2009-6-28 21:30:00的发言：

不是所有女人都喜欢肌肉的啊，
我喜欢瘦一点的～～～～

太好了，我就是瘦一点的~    - -

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坚持俯卧撑的话，效果还是很明显的

普通人到极点以后 很难坚持！