这练棍啊还是得天天练才会有点效果的

小素菜 · 发表于 2019-4-10 22:27

猪~有才发表于 2019-4-10 20:12
不错，蚂蚁的两个高端棍子，值得拥有

本来想入轻机，奈何等了3年都没出只能买悍马了。。不过悍马也还不错

小素菜 · 发表于 2019-4-10 22:27

一飞发表于 2019-4-10 20:36
拳不离手，曲不离口。干啥都是这个道理。

兄弟说的没错

大波播 · 发表于 2019-4-10 22:39

小素菜 · 发表于 2019-4-10 22:56

大波播发表于 2019-4-10 22:39
甩棍用技 http://www.mayi.sg/forum.php?mod=viewthread&tid=151324

谢老哥，刚完整的看完了，这个视频虽然讲的都是基础，但是很多是却是非常实用的技巧

小素菜 · 发表于 2019-4-10 23:00

HenryYang 发表于 2019-4-10 22:03
三天不练手生
所以我大概三百天没练了

哈哈，我之前也有一年没练了，这个东西确实不能停太久

zhyhant · 发表于 2019-4-10 23:03

锻炼力量

萧① · 发表于 2019-4-10 23:26

要不怎么说坚持才能胜利呢

abcdcba · 发表于 2019-4-10 23:55

21的放口袋确实是不太适合

小乔流水 · 发表于 2019-4-11 00:03

羽毛球也能练。下午打了下羽毛球这小手臂肌肉紧绷绷的

阿东0460 · 发表于 2019-4-11 00:11

拳不离手曲不离口

一棍劈头 · 发表于 2019-4-11 06:56

小素菜发表于 2019-4-10 19:54
目前最好的轻机只有悍马了

还有其他的啊

阻力控 · 发表于 2019-4-11 08:01

浪子兄说的卷腕，可以试一下

欧阳小白 · 发表于 2019-4-11 08:02

棍只放家里，放了很久了

欧阳小白 · 发表于 2019-4-11 08:02

偶尔回家才能玩完

月色远山 · 发表于 2019-4-11 08:15

无他，唯手熟尔.....

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