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楼主: 大头
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各位请教一下 大家都用什么多重的练习棍?

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 楼主| 发表于 2009-9-24 23:13 | 只看该作者
以下是引用xgdy在2009-9-24 23:09:00的发言:
强人啊。偶正在练习中

过奖了
本人专业转贴 所发一切不代表本人观点 原创回注名的
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发表于 2009-9-24 23:14 | 只看该作者
楼主的战斗力相当强呀
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 楼主| 发表于 2009-9-24 23:15 | 只看该作者
以下是引用sunning801在2009-9-24 23:14:00的发言:
楼主的战斗力相当强呀

我一般不打人 打人就一定要赶到对方
本人专业转贴 所发一切不代表本人观点 原创回注名的
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发表于 2009-9-24 23:46 | 只看该作者
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发表于 2009-9-25 00:29 | 只看该作者

我用16加重。。

好久不练了
前天打到自己手臂
好痛
穿别人的鞋,走自己的路,让别人追吧! 穿自己的鞋,走别人的路,让别人无路可走! 穿别人的鞋,走自己的路,让别人去找吧! 穿自己的鞋,走别人的路,让别人羡慕去吧! 最后,穿别人的鞋,走别人的路,成功领路吧!
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发表于 2009-9-25 00:33 | 只看该作者
练习直接用甩棍吗?
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发表于 2009-9-25 01:23 | 只看该作者
还是用甩棍练吧  好像有31的甩棍
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发表于 2009-9-25 04:44 | 只看该作者

随便找跟水管就可以啦!。。。。。。。
做愛再多招式都系一進一出
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发表于 2009-9-25 06:35 | 只看该作者
建议LZ去健身房,简练可以根据你的实际情况给出合理的方案
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发表于 2009-9-25 08:20 | 只看该作者
看来楼主的膂力确实很大
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发表于 2009-9-25 08:22 | 只看该作者
我买了18的棍,感觉都重。
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发表于 2009-9-25 10:45 | 只看该作者
楼主确实猛男,每天天要在一个小时内挥舞5400次。。太猛了。
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发表于 2009-9-25 11:46 | 只看该作者
我用21寸的棍子,每天练习1小时左右,就是基本的扫棍还有撩棍,练习来练习去就那么10多个招式,现在正在考虑练习精度和准度,听说小龙哥可以用双节棍打球,我也正在考虑
[color=red]树欲静而风不止,子欲养而亲不待![/color]
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发表于 2009-9-25 12:09 | 只看该作者

  我的是21的~~

  不怎么坚持练~`!就是没事拿出来完完!!
酒醉吹牛B, 容易遭雷劈
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发表于 2009-9-25 12:31 | 只看该作者
 用杠铃练习也能增强~`
酒醉吹牛B, 容易遭雷劈
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