跑步的好处

恶鬼门徒 · 发表于 2009-10-2 19:12

每天一次俯卧撑，健康快乐身体好

悟空 · 发表于 2009-10-2 19:18

跑步的好处这么多啊，楼主是不是卖跑步机的

smx3ng885 · 发表于 2009-10-2 19:21

我只要有空天气允许就去附近大学的塑胶跑道跑步跑完感觉很舒服

ldl_007 · 发表于 2009-10-4 09:06

经常想把儿子早上叫起来出去跑跑步，可每天早晨时间太紧了，起来就忙着给他做饭，只有等放寒暑假的时候实施了。

streetbike · 发表于 2009-10-13 21:49

几公里慢跑确实是对人体最有益的运动,我现在平时心跳基本在五十多下~

fu33 · 发表于 2009-10-13 21:56

以下是引用老甩甩在2009-10-2 16:42:00的发言：

打篮球最好跑步会把人跑矮来

打篮球会加大膝关节、踝关节及相关韧带的损伤机会。

ze411718061 · 发表于 2009-10-14 01:13

最近张膘了,开始跑步了~~~

刀锋1103 · 发表于 2010-2-17 18:19

同意，我们这每天出操都要围着那400米的跑道来几圈再说别的....

streetbike · 发表于 2010-2-17 22:32

我家楼底下是新修的河道，两公里一圈，哈哈，我的天然运动场，每天最多几个行人

老李 · 发表于 2010-2-17 22:36

跑步是所有的武术运动必定的基础之一

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