[原创]甩棍的科学发力 (申精)

李奥 · 发表于 2009-12-12 00:33

1秒5棍要练好几年才行啊

A5A6 · 发表于 2009-12-12 00:37

感觉这是把简单的东西，复杂化了

往事钩沉 · 发表于 2009-12-12 00:39

以下是引用武风在2009-12-10 15:42:00的发言：

我那不是辩证的论述了一下松紧与瞬间速度的关系嘛，新手能做到松下来的真没见几个。
图片点击可在新窗口打开查看

看了你的文章我感觉你不是新手

武风 · 发表于 2009-12-12 11:25

以下是引用纵酒挥刀斩人头在2009-12-11 22:54:00的发言：

还是没说明虚实的问题啊，简单的说我理解的虚实转换吧，就以用甩棍打沙袋为例，虚就是打在沙袋上而不受力，实就是实实在在的打上，保证力度，一秒五次，随意转换？

大致是这个意思。这种虚实转换由于发力距离短，对爆发力、加速度，松紧控制要求较高。
但注意沙袋摆幅很小，很多人频率和速度是上去了，但腰和膝容易发僵。
主要是嘴笨，说不太清楚。

燚娃娃 · 发表于 2009-12-12 23:47

欲加身体重量，建议挥击只选肘以下，并在击中瞬间尽量保持小臂、腕、手的刚性（绷紧），特别是腕部绷紧，
手抓紧。这样的动作除非大轨迹挥击时尽量少做，未经过严格训练的这种绷紧会严重影响击打瞬间的速度！

有点不同意这个。。。我有过几次实战经验，如果对方人比你多，你一直蹦紧肌肉会很快消耗掉体力的。
必须要在打击的空隙放松和调整呼吸。这是最起码的，而且打起来的所有动作完全是平时积累的条件反射，想不了你那么多。

哀骀它 · 发表于 2009-12-20 00:25

我很想顶这个帖子，于是我顶一下。
看后有所得

工具刀 · 发表于 2009-12-20 11:04

熟能生巧

lym620 · 发表于 2009-12-20 12:45

学习当中。

李奥 · 发表于 2009-12-25 00:31

学习中。。

工具刀 · 发表于 2009-12-25 10:12

太深奥看不懂

武风 · 发表于 2009-12-25 21:06

想看6－7棍/秒我的表演视频吗，先想看凌空抽碎四砖视频吗？
请提供道具！

秋天的虫子 · 发表于 2009-12-25 21:56

强调的是爆发力

工具刀 · 发表于 2009-12-26 20:36

以下是引用李奥在2009-12-12 0:33:00的发言：
1秒5棍要练好几年才行啊图片点击可在新窗口打开查看

我估计永远达不到

singyue · 发表于 2010-4-27 18:10

又是捅啊?这个有点玄乎~~~

铭哥 · 发表于 2010-9-6 17:15

这个实战都忘了，还想什么理论啊

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