[原创]甩棍的科学发力 (申精)

大头

以下是引用武风在2009-12-10 15:54:00的发言：


不一定要达到 5棍，关键是虚实能任意交替。
至于频率，中指离桌面20CM，你能敲次数/秒，就等于你能出多少中距离拳和多少中短距离棍。

谢谢指点　训练到多少算是达标？

风流狼子

      写的是不错，真的！但是对实战我觉得几乎没有一点帮助！就像研究棍子的分子结构一样，只能了解其事实真相，而不能将其使用到格斗！

fu33

以下是引用地狱火在2009-12-10 15:58:00的发言：

看电影叶问，咏春拳的出拳速度是够快的，甄子丹跟几个日本人比武的的镜头依然记忆犹新。。。

那是电影。不知道胡哥身边那个形影不离的大鹰钩鼻子 能不能达到那标准。

武风

以下是引用fu33在2009-12-10 15:49:00的发言：

有独到的见解。打击力度＝质量乘以速度， 动量=M.V，物理学原理。击影练习是锻炼的最好的最基础的练习方式，可以让自己对自己的身体的能动性和动作的熟练程度有充分的熟悉。瞬间爆发力的时候，我觉得对身体‘松到位’要进一步说明一下，用‘放松到恰到好处’更合适点，肌肉过于紧张会让身体显得僵硬，影响反映速度和动作的灵敏性，要达到瞬间爆发力就要求身体处于放松状态，不是肌肉的松弛，是介于紧张与完全松弛之间的一种肌肉能有充分弹性的状态。平时的臆念性锻炼也是很必要的，以便的紧急情况下能做出应激反应。

松这个没练过的很难说清的，其实随便一站也是一种桩，一种架。肯定不光是肌肉放松。说架放松更难懂，只能说肌肉、骨骼、骨连接，甚至姿势、筋膜、内脏...
另外松是相对的，身具五弓，就是一种张弛的蓄力。

TXB

"松到位才能创出大的加速度。就像弹簧松紧互换"认同~

TXB

以下是引用武风在2009-12-10 15:54:00的发言：


不一定要达到 5棍，关键是虚实能任意交替。
至于频率，中指离桌面20CM，你能敲次数/秒，就等于你能出多少中距离拳和多少中短距离棍。

学习了 打的手疼~

大头

以下是引用fu33在2009-12-10 15:56:00的发言：
一秒7拳 估计这是李小龙的标准，一秒出5棍也是有前提的。

............................看来漫漫练把

大头

以下是引用fu33在2009-12-10 16:00:00的发言：

那是电影。不知道胡哥身边那个形影不离的大鹰钩鼻子 能不能达到那标准。

.........................

海洋

有道理,学习了

冬天鸡鸡真冷

实战中放倒对手就是好棍法，不过了解一下还是有好处的

zltdkj

可以加精了，说得发力着力的意思很不错，对于新手练习至关重要

九头猎鹰

我看是距离与速度与力量的结合

八神雕

还是需要平时多加锻炼才行，让棍子跟自己很熟，成为自己的一部分，就能做到棍子心随意动了。

老甩甩

文科生飘过..... 

冬虫夏草

特地过来学习