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以下是引用A5A6在2009-12-13 2:32:00的发言：
说说我玩甩棍的心得
选棍：
很多新手都不知道自己适合多长的棍子，很多新手会问，我长多高多高，应该选多长的棍子啊。其实选棍长度和身高没什么关系。主要还是看手的力量。一般朋友会说是手臂的力量有关系，但我认为，手臂力量一般人都够。就算拿起25寸的棍子，也不会感觉到有多重。我认为主要是看手腕的力量大小，拿起棍子，用力抽个二三十下。横竖斜都试抽一下，手腕没有酸软或痛的感觉，就证明可以用这棍子。
练棍：
练棍其实也不只是平时挥挥棍子这样练。身体综合素质都很讲究。现在教学的视频很多，相信大家也看了不少，但能用上的我想不是很多。大家看视频学习的时候，不要只是看手上怎么样动，其实真的精髓都在脚上，和身上。身法和步法对了，手怎么动就变的简单了。
大家练习的时候，如果能找个对手练当然是最好的。如果没有，也不怕，要学会想象。想象对手的拳头，刀子，棍子，这样过来，我要这样闪。我要这样子打过去。平时要多练，到实战时就会有很自然的条件反射，把所练的用上。
很多人看到对手的拳头，棍子，或是刀子过来的时候，第一个反映就是用手挡，身体向后退。这是错误的，也是最容易让对手打到或追击的。
实战：
实战心理是最要的，临场时，心智一定要控制好。如果不是，平常不管练得怎么样也用不上，脑子空白了。当然对于一般人来说，平常不可能常有实战，临场心慌，心跳加速这些情况一定会有的，这些都无所谓，也是很正常的。主要脑子一定要清醒。如果你心慌到身体在抖，腿软，发麻等情况。那你就不要再想打了，拿出棍子也是多余了。到你真的拿出棍子想和他打的时候，就不用怕他，怕他就不要打。
呵呵 这帖子不错 就是关于实战方面写的还是不够全面 心理是一个方面应该再说说生理方面的呢 | 
楼主: A5A6
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发表于 2009-12-13 11:16
楼主