[推荐]15天单掌断砖的方法

比小白还小白 · 发表于 2009-12-27 03:26

传说中的内功？？？走火入魔咋整...

九头猎鹰 · 发表于 2009-12-27 18:23

还是练习睡觉吧，我的强项。

工具刀 · 发表于 2009-12-27 18:42

LS的小乖长的真不错

lsj688 · 发表于 2010-7-18 13:42

单手断砖高中时就做到了两种方法劈:一是将砖两头垫物,中间架空,一掌劈下,立马就断了;二是将砖一头搁桌上,

一头悬出半截,一掌劈下,也立马就断了.最牛的是一手拿砖,一手劈,可我断不了.我臂力也不是很大,一口气快速做较标准

俯卧撑仅20来下,慢做可50来个.断砖不是难事,我和同学也没为此专练什么气功,用前述两种方法,一般人都能做到.断砖

时,掌不要扬起太高,但须绷紧,爆发力是关键.

		自动登录	找回密码
密码			立即注册