话说我应该怎么练力气？？

rock7337 · 发表于 2010-2-24 09:11

练习力气有很多的方式啊！
哑铃就比较方便实用

降龙尊者 · 发表于 2010-2-24 09:13

以下是引用小手没力在2010-2-23 18:18:00的发言：
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问题就是时间啊。。。就要去实习了为了进个好医院大家都在拼命能努力的时间也就这半年了，。。。我想不出别的空当有买护腕负重的可是那么轻有用么？？

这么一说你还是先把精力放找工作吧，现在工作不好找，等找好了，再慢慢练。

A5A6 · 发表于 2010-2-24 09:28

堅持才行啊，練力氣是一個積累的過程。想幾天練出個力氣來，是不可能的。練臂力，最好就是俯臥撐了。俯臥撐其實還可以練腰力。耐力最好是跑步，跳繩

autofan680 · 发表于 2010-2-24 18:07

循序渐进先培养兴趣

笔心 · 发表于 2010-2-24 18:41

练羽毛球吧再弄个腕力器

hagulong · 发表于 2010-3-20 16:26

每天5分钟出去砸砖头开开心心别的什么都不想

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话说 我应该怎么练力气？？