早餐是在晨练前还是晨练后，吃什么好呢？

九头猎鹰

运动后前一个小时和后一个小时不宜吃东西

stone

我都不习惯空肚吃早餐的~~~

冬天鸡鸡真冷

以下是引用大烙馍在2010-3-23 21:04:00的发言：
吃一碗粥和一个烙馍卷点牛肉黄瓜，再剥个皮蛋放酱油，喜欢喝酒再来一两白酒

小日子挺滋润啊

虎啸丛林

空腹锻炼也不好。

cbc636

以下是引用秋天的虫子在2010-3-23 20:51:00的发言：
补充个问题:早餐应在刷牙前还是刷牙后

同理：
洗澡应该在ML之前还是之后？
 
日常行为总有大众习惯，但个人习惯不一定就要是大众习惯，你喜欢之前就之前、喜欢之后就之后，

浅喜深爱

以下是引用大烙馍在2010-3-23 21:04:00的发言：
吃一碗粥和一个烙馍卷点牛肉黄瓜，再剥个皮蛋放酱油，喜欢喝酒再来一两白酒

你把自己出卖了...

降龙尊者

以下是引用秋天的虫子在2010-3-23 20:51:00的发言：
补充个问题:早餐应在刷牙前还是刷牙后

我也想知道“刷牙是在吃早餐前还是吃早餐后？”

恶鬼门徒

从来不晨练，偶尔吃早餐

Ace丶

牛奶     鸡蛋   面包     三样是最好的组合。   

fu33

绝对的晨练后早餐，日如果想胃下垂、消化不良、阑尾炎.........可以倒过来。

fu33

以下是引用cbc636在2010-3-24 0:11:00的发言：

同理：
洗澡应该在ML之前还是之后？
 
日常行为总有大众习惯，但个人习惯不一定就要是大众习惯，你喜欢之前就之前、喜欢之后就之后，

虫子问的可不是习惯问题哦

fu33

以下是引用秋天的虫子在2010-3-23 20:51:00的发言：
补充个问题:早餐应在刷牙前还是刷牙后

刷牙要在吃饭后，有兴趣的人可以找一根细细的结实的丝线，勒进牙缝里刮一刮，有惊喜哦

八一安防

以下是引用秋天的虫子在2010-3-23 20:51:00的发言：
补充个问题:早餐应在刷牙前还是刷牙后

这个问题我来回答你，真真科学的方法应该是起床后先喝一杯淡盐水，把自己的唾液喝下去，然后吃饭，再刷牙

liuqi1519

我都是晚上。早上起不来。

xgdy

如果是大运动量就最好还是先吃点东西。