健腹轮入手了，真痛苦！真不是人练得！

r3131 · 发表于 2010-4-2 00:30

我一健身教练朋友自己做的我玩了半下反正是一下做不起来只做了半下

秋天的虫子 · 发表于 2010-4-2 00:34

我在台湾节目经常看得到如果一开始不能掌握可以膝盖跪地先练

還好丶有你在 · 发表于 2010-4-2 01:49

以下是引用恶鬼门徒在2010-4-1 23:17:00的发言：
用这个在人背上滚来滚去，估计很爽

無聲兄你試一下吧 - -

PS:我是奔奔...

大宇 · 发表于 2010-4-2 07:32

腹肌轮，有一定的基础了再用这个

大烙馍 · 发表于 2010-4-2 08:10

压榨芝麻的

smx3ng885 · 发表于 2010-4-2 08:14

1234，2234，换个姿势，再来一次

这个好

fu33 · 发表于 2010-4-2 09:06

不付出就想获得？

赤金鼠 · 发表于 2010-4-2 09:14

这个怎么玩呀

binbin28ok · 发表于 2010-4-2 09:19

这东西据说对腹部锻炼效果很好有没有达人用过的介绍下效果如何

coolarmy · 发表于 2010-4-2 09:21

正规的姿势也就起来两个，一般就是双膝跪地，忒累人了……

降龙尊者 · 发表于 2010-4-2 09:24

以下是引用A5A6在2010-4-2 0:23:00的发言：
练腹啊~~~~~~我都用甩棍抽的图片点击可在新窗口打开查看

强悍，什么时候我帮你练，你躺下，我来抽。行不？

子非鱼 · 发表于 2010-4-2 10:16

练腰腹的抽拉劲。楼主有罪受了

jidande · 发表于 2010-4-2 10:57

我练过先双膝跪地练习一段时间后你腹肌力量大了就联系站了练习不过站着练习难度很大的

zouxufang96 · 发表于 2010-4-2 11:16

玩这个要一定的力量啊。

拥抱心碎 · 发表于 2010-4-2 11:23

- -！我会玩这个！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册