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[转帖]【转】不用任何器械简单练肌肉 |
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走近，又走开。
当虔诚的膜拜沦落为一地残红，当心中的宫殿坍塌成破瓦碎砾，
爱已飘零成一些笔画。
也许我们的双眼噙满真诚的泪水，哀恸不绝，但美丽的殒毁不可阻挡。
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执子之手，陪你痴狂千生；深吻子眸，伴你万世轮回。执子之手，共你一世风霜；吻子之眸，赠你一世深情。我， 牵尔玉手， 收你此生所有；我， 抚尔秀颈， 挡你此生风雨。
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伟大领袖游侠主席教导我们，资深会员到娱乐版去，到棍友生活版去，接受论坛常客帮顶灌水再教育，很有必要。
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礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈
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现实的色会，造就了现实的淫。接受现实，笑看人生。
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发表于 2010-6-18 21:49
收藏
平时就做做俯卧撑和仰卧起坐再练棍 等到全身大汗就停啦
不错的办法
楼主
）
说得好。