[原创]坚持让你更上一层楼

BB战士 · 发表于 2010-6-24 22:38

今天我想和大家说一说有关“坚持”这个问题。

我是高中生，有什么说的不好的敬请海涵。

首先我认为坚持是很重要的，不管对任何事情都是。就拿我来说，我坚持蹲马步（正规的低马）两个月了，从开始的二十秒不到，到现在可以蹲快三分钟；还有我做引体向上3个星期了，从开始的3、4个到现在做10+个。还有仰卧起坐什么什么的，每天都坚持，虽说进步不算大，项目不多，因为我还要上学···但至少我坚持了有进步了，每天都坚持慢慢做到量变引起质变。而且我还会继续做下去。我觉得这是很好的。

还有我想对很多想减肥的朋友说：不要给自己找借口，每天都要坚持，一日不可断！一日断则日日断…

多话一下，我觉得现在很多人想减肥，我有建议就是不要顿顿吃的十分饱，吃八分饱就行了，但是不吃或者吃太少的人极易身子虚，这是不对的，平时多锻炼吧…别给自己找借口没时间…

额…最后说说蹲马步，我觉得这个可以快速减腿，让大腿十分结实（外侧），一个星期见效，想减腿的可以试试，不过一开始可能会很痛苦…脚会抖得厉害。

我说完了，中心是万事都要坚持。努力就有收获，在不知不觉中…谢谢看完。棍子不是万能的，还需要我们有好的身体体质，别让自己太弱！be a man！

民之从事，常于几成而败之，慎终如始，则无败事。 ——老子

新手发帖…写的不好，还请海涵…

-BB

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