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楼主: zero194
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大拇指与手腕的连接处疼,求助。

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发表于 2010-10-29 09:47 | 只看该作者
握得太紧不大好吧,还是要张弛有度,放松为主
新疆终于开网啦!感谢党,感谢政府,感谢社会主义,感谢人民民主专政,感谢援疆特警,感谢我爹和我娘,感谢我老婆,感谢hp,感谢发财树,感谢笨笨,感谢交警,感谢标致,感谢嗨来麦斯嗖!!!
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发表于 2010-10-29 15:05 | 只看该作者
手腕要注意保护,不要受伤,否则以后一用力就疼。
和有着相同爱好的兄弟们一起,甩丨甩啊甩↑→↓←。真实其乐无穷~
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发表于 2010-10-29 18:43 | 只看该作者
以下是引用zhang99wei在2010-10-28 21:31:00的发言:

 酸痛是正常的 疼的话就要休息下 等恢复了再练
练棍的时候 发力到最后一刻再全力握住棍子 之前握棍的力量只要不让棍子脱手就可以了
另 棍子总共就500克左右的重量 不会重到哪里去的 只是要有个适应的过程 看你的身高用21寸的棍子应该比较合适

同意
我胸中有猛虎,细嗅蔷薇
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发表于 2010-10-29 18:46 | 只看该作者
劲用打了吧 放松着练别用僵劲
守法朝朝忧闷,强梁夜夜欢歌。 损人利己骑马骡,正直公平挨饿。 修桥补路瞎眼,杀人放火儿多。 我到西天问我佛,佛说———我也没辙
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发表于 2010-10-30 21:17 | 只看该作者

楼主手上的劲不行啊...
[url=http://tu.6.cn/pic/show-new/id/8660595][/url] 在墙外只要没说不准做的那么都是可以做的; 在墙内只要没说准做的那么都是不可以做的.
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