QQ登录

只需要一步,快速开始

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需要一步,快速开始

12
返回列表 发新帖
楼主: zero194
打印 上一主题 下一主题

大拇指与手腕的连接处疼,求助。

[复制链接]

218

主题

7412

帖子

1

精华

资深会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
0
金币
25
金钱
787
注册时间
2009-3-9
16#
发表于 2010-10-29 09:47 | 只看该作者
握得太紧不大好吧,还是要张弛有度,放松为主
新疆终于开网啦!感谢党,感谢政府,感谢社会主义,感谢人民民主专政,感谢援疆特警,感谢我爹和我娘,感谢我老婆,感谢hp,感谢发财树,感谢笨笨,感谢交警,感谢标致,感谢嗨来麦斯嗖!!!
回复

使用道具 举报

219

主题

2万

帖子

2

精华

老职工

Rank: 8Rank: 8

返现券
8
金币
488
金钱
10148
注册时间
2008-11-26
17#
发表于 2010-10-29 15:05 | 只看该作者
手腕要注意保护,不要受伤,否则以后一用力就疼。
和有着相同爱好的兄弟们一起,甩丨甩啊甩↑→↓←。真实其乐无穷~
回复

使用道具 举报

38

主题

1万

帖子

0

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
83
金币
46
金钱
2783
注册时间
2009-1-19
18#
发表于 2010-10-29 18:43 | 只看该作者
以下是引用zhang99wei在2010-10-28 21:31:00的发言:

 酸痛是正常的 疼的话就要休息下 等恢复了再练
练棍的时候 发力到最后一刻再全力握住棍子 之前握棍的力量只要不让棍子脱手就可以了
另 棍子总共就500克左右的重量 不会重到哪里去的 只是要有个适应的过程 看你的身高用21寸的棍子应该比较合适

同意
我胸中有猛虎,细嗅蔷薇
回复

使用道具 举报

81

主题

3792

帖子

0

精华

资深会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
0
金币
154
金钱
91
注册时间
2009-6-15

武者勋章

19#
发表于 2010-10-29 18:46 | 只看该作者
劲用打了吧 放松着练别用僵劲
守法朝朝忧闷,强梁夜夜欢歌。 损人利己骑马骡,正直公平挨饿。 修桥补路瞎眼,杀人放火儿多。 我到西天问我佛,佛说———我也没辙
回复

使用道具 举报

55

主题

3522

帖子

0

精华

绿灯侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
78
金钱
62
注册时间
2010-4-26
20#
发表于 2010-10-30 21:17 | 只看该作者

楼主手上的劲不行啊...
[url=http://tu.6.cn/pic/show-new/id/8660595][/url] 在墙外只要没说不准做的那么都是可以做的; 在墙内只要没说准做的那么都是不可以做的.
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

GMT+8, 2024-11-15 05:18 , Processed in 0.199910 second(s), 33 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表