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楼主: 江湖小小生
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[建议]怎样进行力量训练

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成国宝

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精华

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发表于 2010-11-11 10:47 | 只看该作者
还是练习48小时防卫术有用
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上海米饭

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发表于 2010-11-11 10:52 | 只看该作者

健身房的力量训练少次数 少组数 最好需要训练伙伴在一边保护
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人来人往

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发表于 2010-11-11 14:59 | 只看该作者
学习了，个人觉得干什么事一定要坚持
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