一、简介：双头枪又名双头蛇。它是传统武术运动中一种罕见独特的武术器械。它由一根棍和两端各有一个枪头组成，所以叫双头枪。此枪又叫阴手双头枪，因为此枪演练和实战运用时是虎口相对手心向下使用，也就是阴手握枪，顾名思义称阴手双头枪。为什么要阴手握枪呢？因为此枪是双头，阴手抓握枪前后运用比较灵活多变，易进攻易防守，速度快，力量大。
双头枪还有一种叫双手双头枪，就是一个手里持一个双头枪进行演练，这种套路比较多见，此枪杆比较短，舞花比较多。单练双头枪杆比较长，此枪的长短一般以本人身高而定，按上枪头后直立枪，一手臂伸直举起手指和枪头平齐即可，或用双手平伸持枪，两端枪头多出手指也可，不可太长，太长在演练时枪头易触地也不灵活，枪也不可太短，太短出枪距离短，没有威力也不实用，演练时后手枪头容易扎住自己的身体。此枪因受传统封建思想的束缚，不是本派掌门轻易不传，所以流传不广。
为了便于学习，所以把双头枪分为三段：上段、中段和下段，枪杆细的一头为上段，中间一节为中段，粗的一节为下段。红缨子枪头为前手枪，黑缨子枪头为后手枪。
二、特点：双头枪它具有单枪的拦、拿、扎和各种使用枪法，双头枪的拦拿、扎枪可以前面拦拿，后面枪扎过来可以后面拦拿扎枪，它最大的特点是前后运用，如：前扎后刺；左右上下结合，如：左手防右手攻，上劈下撩，两头换刺，枪头可以倒过来换过去运用，倾匕兼棍，长短结合，运用近距离可以当匕首用，也可以当棍劈扫对方，中间可以架格对方的兵器，远距离可扎对方，虚实结合，虚中有实，实中有虚，呼上呼下，神出鬼没。
三、主要技法有：进攻技法‘刺、扎、劈、撩、扫、崩、点。’防守技法‘拦、拿、架、压、挂、带、颠、拨、格、挑、提、领、逼、闪、绞、拖、扣、柱、到、报、圈。’这些技法结合身法、步法跳跃组成套路。四门双头枪一共四路，一路阴手双头枪，二路八卦双头枪，三路四门双头枪，四路双头枪对扎。一路阴手双头枪以阴手为主，套路往返走直趟，是双头枪基础枪。二路八卦双头枪以走四面和八卦圈为主。三路四门双头枪是以四面攻守为主的枪法。四路双头枪对扎是在单操枪法的基础上两人攻守练习的一种对练方法，主要表现双头枪的攻守实战用法，练习两人的攻守能力，时间差、距离感以及反映练习是双头枪实战的基础练习。
四、学练步骤：在学练四门双头枪时，必须先习双头枪的基本功，然后再习单操。如：进攻枪法、防守枪法、防守进攻枪法。待单操熟练掌握后再习套路和对扎练习，最后是两人散扎实战练习。两个人戴上护具，如同击剑的那种头盔，穿上护胸、护腿，戴上长手套，两人各持一棍两边不安枪头，包上海绵或布，里面装上面粉或白灰，两人进行实战对扎，以身上白点多者为负方，白点少者为胜方。
五、持枪格斗式：两脚前后开立，略比肩宽，重心在两脚中间或偏后点，后脚外摆45度，前脚15度左右，前后脚跟对齐，双手阴手抓握双头枪中段两侧，斜持于身体一侧，前手枪头比腰稍高点，如同中平枪，后手枪杆紧贴于胯部，前后肘部贴于肋处，腋下夹紧，两臂不得外张，外张一是刺扎慢，二是没有力，三是没有准确性，头要上顶，沉肩坠肘，含胸拔背，两眼注视前方。在实战中这种架势移动方便，容易进攻和防守，不论是左架或右架，前进或后退时，要持这种持枪格斗式。
六、双头枪的基础练习，基础练习是双头枪的基本功。
1、活腕 2、原地或进步扎枪练习
3、原地或进步刺扎练习（枪扎梅花或叫枪扎十字）
4、闪枪扎枪练习 5、刺、扎长短变化练习
6、左右拦拿扎枪下颠枪练习 7、到头练习
8、前后上挂劈枪扎枪练习 9、扎枪扫枪练习
10、前后扎刺枪练习 11、 左带刺、右带刺、下颠带枪练习
12、刺枪劈枪练习 13、上挂撩抢劈抢练习
(转）
[此贴子已经被作者于2010-12-10 16:18:17编辑过]
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和有着相同爱好的兄弟们一起，甩丨甩啊甩↑→↓←。真实其乐无穷~
发表于 2010-12-6 13:42
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