我给自己定的练习计划

b_cross · 发表于 2011-1-12 19:59

这样能练习灵活性么

xpsfjie · 发表于 2011-1-12 20:24

持之以狠

张几号了i你 · 发表于 2011-1-12 20:48

额...这么下去，用甩棍都是轻的了...

棍风 · 发表于 2011-1-12 22:03

坚持下去必有所成。

习武者 · 发表于 2011-1-13 09:28

不谈楼主的方法好坏，一句话你能坚持吗

不能坚持说什么都是废话

何安下 · 发表于 2011-1-13 10:06

小心震伤了

希区柯克 · 发表于 2011-1-13 10:18

以下是引用chiawei在2011-1-12 17:46:00的发言：
贵在坚持。

这个其实很难...

风铃中的刀声 · 发表于 2011-1-13 10:19

一拳能打破88层纸...LZ你不用练了...

白色海浪 · 发表于 2011-1-13 10:53

刚一开始量不亦过大，最重要的是要持之以恒

山东小棍友 · 发表于 2011-1-13 10:57

楼主到哪一层了啊！

无力的痛 · 发表于 2011-1-13 11:42

对的···

钢铁意志 · 发表于 2011-1-13 14:10

以下是引用太不懂在2011-1-12 17:52:00的发言：
这么练下去，你不用棍子，一拳也能打死个人图片点击可在新窗口打开查看

贵在坚持~

wjjequjjw · 发表于 2011-1-15 14:56

哈哈哈，哪有，我说错了是用棍打书啊，是一棍打烂88页纸，加封皮共45张纸，力量很一般。

一定要坚持

顶顶身体好 · 发表于 2011-1-16 16:25

练到最后。楼主可以不用甩棍了（被JCSS看到会收了的）。直接背根钢管就好了（JC看了就说是修水管的）不怕被被收。

harry83 · 发表于 2011-1-18 19:25

坚持1万天，必成大器

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