俯卧撑与甩棍

yy33306000 · 发表于 2012-3-24 22:34

都是高手啊

九臂麒麟 · 发表于 2012-3-26 13:19

老人家这样练很容易脑溢血的。。。

告诉你我爱你 · 发表于 2012-3-26 13:21

不要挖坟了朋友们

糖加三勺 · 发表于 2012-3-26 14:03

弹钢琴牛

深蓝夜叉 · 发表于 2012-4-1 01:28

都是牛人....

srf444 · 发表于 2012-5-15 14:56

这个貌似没什么效果吧？

悟韧 · 发表于 2012-5-15 15:15

47个是一次做的吗

赛亚人3 · 发表于 2012-8-28 16:39

才做47个就来吹牛比，我体重200整，一次能做70个，我能拿什么棍。

黑豆先生 · 发表于 2012-8-28 19:39

一口气20个松松的。

free4machine · 发表于 2012-9-2 14:51

很同意上面有位朋友说的姿势和停留时间。

有人说连续做上千个的，是不是夸张了？一般只有那种为了冲击吉尼斯世界纪录的专门训练的人才可以达到吧

446zj · 发表于 2012-9-3 15:28

不错 47个可以的，我一口气30最多

断水流三师兄 · 发表于 2012-9-3 16:00

现在我都没有做俯卧撑的勇气了

大头文 · 发表于 2012-9-3 17:29

天楼主是个女的啊~~

sniperada · 发表于 2012-9-3 17:31

哼哼哼～～～　每天做俯卧撑的人，会变的自闭的～哼哼～～

五谷杂粮 · 发表于 2012-9-5 17:33

感觉这东西还是求效果，单纯追求数量没啥意思。网上俯卧撑的花样繁多，可参考下。
最多做过100个，一般也就六七十个，现在都是快起慢落，而且在脸的位置铺张纸，要求自己的鼻尖轻触地面（为的是达到慢落的效果）

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