发个给新手选棍的看法！

一棍敲死 · 发表于 2011-6-23 21:20

先自我介绍哈拉！鄙人今年18岁！买的是GAS21寸！卧推最大有70KG，和一个普通的成年人差不多了吧,用着21的虽然很是顺手,但是不能像轻若无物一样的耍起。我想等我卧推到80KG大概可以了吧。加油！我19就行了。看到这里了。广大的棍友应该有点选择的吧！以我做个参考吧！左右或者上下。如果哪位仁兄买的是23的很不幸！你的要100KG才能耍的好。26的我做个比喻吧！我的教练卧推170KG。身高181.他说用着还是不顺手！你们自己打量下吧！

小宣天子 · 发表于 2011-6-23 21:24

语言有些轻狂

一棍敲死 · 发表于 2011-6-23 21:25

怎么把星星给弄满呢？我才半颗啊

-熊猫、 · 发表于 2011-6-23 21:36

以下是引用小宣天子在2011-6-23 21:24:00的发言：
语言有些轻狂

确实有点

核潜艇 · 发表于 2011-6-23 21:38

以下是引用一棍敲死在2011-6-23 21:25:00的发言：

怎么把星星给弄满呢？我才半颗啊

晴朗的夜空，星星就满了。

希区柯克 · 发表于 2011-6-23 21:54

6楼，9楼得签名看得我直乐

白狼 · 发表于 2011-6-23 22:10

俺卧推130，该用多长的呢

星光使者 · 发表于 2011-6-23 22:17

哈哈，俺今年十七，身高181.体重却只有60楼主算是大哥哥了，哈哈，怪不得那么狂…

酥咔子 · 发表于 2011-6-23 22:21

也没多狂啊，年轻人对自己实力太自信大多会这样

年轻的时候自信是大好事，只要把握好度，别自负目空一切就好

zhang99wei · 发表于 2011-6-23 22:42

好久没回帖子了
回楼主一个
楼主的意思是靠力量选棍？不知楼主练过传统武术吗？
传统功夫里，随便一把单刀或单手剑都比26寸的甩棍要长的多和重的多，那些练传统功夫的也基本没
进行过系统的力量训练，照样把家伙耍的虎虎生风。
我举这个例子，就是想告诉楼主和大家，靠力量选棍绝对不是重点。
我的意见是，选棍时要充分考虑自己的携带习惯。在保证便携的情况下，看自己的喜好。
如果想随身携带，那对于一般身高的人21的应该差不多是个极限了；如果要放在车里，那26的未尝不可。

幽灵的魂魄 · 发表于 2011-6-24 00:15

用了不到2周，觉得26的棍子有些轻了。。。推力。。。不知道。。。一个伏握撑都起不来的水平。。。

雪狼1984 · 发表于 2011-6-24 00:15

关键是收了棍子后多练习

马啃菠萝 · 发表于 2011-6-24 00:30

楼主加油吧~~我的卧推从20公斤到100公斤用了4个月，深蹲从20公斤到110 公斤用了一个月，硬拉直接140公斤起步~~~~~因为我之前做了5年的俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳等传统运动~~~~所以别太盲目崇拜健身房的力量训练，练习力量有很多方式，关键是坚持，有时候传统徒手运动更能增加身体协调性，增强力量的同时增加体能。光靠杠铃只能练成施瓦辛格哪种类型，不能练成李小龙那样的有爆发力的肌肉。

西棍天下 · 发表于 2011-6-24 03:38

长短和力量有什么关系？卧推那么大有用吗？拔河还是搬运啊？

经常看见那些练健身练的五大三粗的被练散打泰拳的小学员打的到处跑的

西棍天下 · 发表于 2011-6-24 03:40

同意 21是极限了！这东西长了到不好用影响发力和恢复格斗站架的！

甩棍的精髓是速度凌厉连续

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