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楼主: stone020123
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打沙袋注意

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发表于 2011-7-7 17:18 | 只看该作者
以前打到手流血
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发表于 2011-7-7 17:20 | 只看该作者

从热身一直到受伤后的恢复,真是详细
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发表于 2011-7-7 17:45 | 只看该作者
循序渐进,从轻开始很重要

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发表于 2011-7-7 18:13 | 只看该作者
LZ写的好多,没耐心看......
签名图骚吧~~~
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发表于 2011-7-7 18:40 | 只看该作者
最好加点保护措施,练甩棍也是,不活动好了容易伤着手腕
未有人类的愚蠢和宇宙的无穷是永恒的.
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发表于 2011-7-7 19:06 | 只看该作者
谢谢楼主的提醒 这些天就准备入手一个立式的沙袋
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发表于 2011-7-7 20:52 | 只看该作者
学习了   
西游记告诉我们:凡是有后台的妖怪都被接走了,凡是没后台的都被一棒子打死了!
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发表于 2011-7-7 21:54 | 只看该作者
不错不错学习了
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发表于 2011-7-7 22:15 | 只看该作者
以下是引用星光使者在2011-7-7 15:37:00的发言:
可以带绷带打沙贷吗?

可以,我一直都是缠绑带打的,效果不错
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发表于 2011-7-7 22:32 | 只看该作者
学习一下了~~~
[人生是一盘棋,不想赢,就输定了
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发表于 2011-7-7 22:52 | 只看该作者
这个得学学。
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发表于 2011-7-7 23:06 | 只看该作者
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海滨小城
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发表于 2011-7-8 00:58 | 只看该作者
以下是引用希区柯克在2011-7-7 15:23:00的发言:
感谢分享哦!

感谢
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