小论鞭腿

7788186A · 发表于 2011-7-13 02:17

闲来无事，一家之言，敬请拍砖
鞭腿是一种主要进攻腿法，很多爱好者都可以来几下，但大多数打出来没有力量，初学者有些是没有用腰力，只是腿上的力量，有些是重心不稳，出腿的时候连站稳都是问题，哪里来的力量呢。练过一段时间的就是发力的问题了，鞭腿和踢足球的发力方式不一样的，为什么叫“鞭”腿而不叫“边”腿？因为鞭腿是要像鞭子一样发力，不是蛮力。踢腿翻胯都是放松的，出小腿时候才开始发力，小腿快要接近对方的时候还要加力，然后就是快速的收腿，回到格斗式做下个动作。这样才能打出爆发力和穿透力，虽然你身体强壮，比普通人力量大很多，但体育的境界是最求人体的极限。一个鞭腿有很多要领，我们每天踢几百次腿，每一腿都要在心里默念动作要领，，比赛中场休息教练不但要提醒队员战术的变化，还要指出队员要注意的动作要领，所以说不等于练得久动作就没有问题。
随着时代的发展，各种技术都在改革。鞭腿原来的发力方式是侧提腿的同时转腰翻胯，上身和支撑腿都稍微向后倾斜，手向后摆动，维持平衡和助力。这样做腿法路线长，重心偏后，头部防护空虚，被接腿后不易摆脱。对付这种鞭腿一般是接腿摔和接腿击头再摔。现在鞭腿已经改成正提腿的同时转腰翻胯，上身自然后斜，支撑腿垂直。上臂稍微后摆，拳不过胸。这样做动作隐蔽，发力脆，后续动作跟得上，（现在都是讲小组合连续攻击，原来那种一锤子买卖早已淘汰）如果被接腿，顺势下踏，由于重心不靠后，手又可以护头，对方不容易控制你和击头。手还可以攻击对方或者搂抱对方，避免受到重创。

河北老虎 · 发表于 2011-7-13 02:23

我认真看完了每一个字。看的出兄弟是一个对搏击很有研究的人。完全同意你的观点。

我是棍迷 · 发表于 2011-7-13 02:30

LZ 泰拳的低扫腿是不是和你说的类似？

7788186A · 发表于 2011-7-13 02:40

扫腿和鞭腿的最大的区别在于，扫腿出腿的时候，大小腿也折叠但打开的时间比较早，大小腿是直线就像一根棍子。鞭腿出腿的时候大小腿是折叠的，最后再出小腿。还有就是打击面有区别，鞭腿一般是以脚背和脚踝。泰拳的扫腿主要是以脚踝和胫骨下端攻击。鞭腿要求绷脚背，扫腿者不要求，和中国的勾踢比较像。

叛逆 · 发表于 2011-7-13 03:37

同意楼主的观点看来得好好练练啦

nj6446 · 发表于 2011-7-13 07:01

看完了，觉得不错。

西棍天下 · 发表于 2011-7-13 07:11

还有个区别就是扫腿的力量比鞭腿大很多散打的鞭腿练到后来因为发力方式的局限只能那么大了
而扫腿相比就大都的很多

西棍天下 · 发表于 2011-7-13 07:11

鞭腿快扫腿重

初生牛肚 · 发表于 2011-7-13 07:41

在出鞭腿的时候，你在提膝后送跨弹踢小腿前，可以将小腿外翻。那感觉就像一个L型的结构，以一边为轴心，另一边旋转一样。这样可以在保证出腿速度的同时加大击打力。

风火连城 · 发表于 2011-7-13 08:15

对散打没有研究，不过也学习一下。

xgdy · 发表于 2011-7-13 08:18

动作要隐蔽，发力要脆，后续动作要跟得上。
这几点很精辟

jacky · 发表于 2011-7-13 08:30

对格斗没研究

辉煌 · 发表于 2011-7-13 08:51

以下是引用jacky在2011-7-13 8:30:00的发言：
对格斗没研究

没研究就研究一下呗

捕梦者 · 发表于 2011-7-13 08:57

学习一下研究研究

勤爆菊特工 · 发表于 2011-7-13 09:22

以下是引用我是棍迷在2011-7-13 2:30:00的发言：
LZ 泰拳的低扫腿是不是和你说的类似？

完全不一样试过就知道啦 (～ o ～)Y

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