QQ登录

只需要一步,快速开始

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需要一步,快速开始

12
返回列表 发新帖
楼主: 曹渺
打印 上一主题 下一主题

【技术贴】(初学者)甩棍的“米”字型练法

[复制链接]

40

主题

7009

帖子

0

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
96
金钱
1414
注册时间
2010-8-23
16#
发表于 2011-11-29 14:23 | 只看该作者

嗯,不错,就是字有点小,看得我眼花~~~~、
回复

使用道具 举报

41

主题

1万

帖子

0

精华

老职工

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
6
金钱
4669
注册时间
2011-2-7
17#
发表于 2011-11-29 14:42 | 只看该作者
“米”字棍法
回复

使用道具 举报

200

主题

1万

帖子

0

精华

资深会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
0
金币
410
金钱
119
注册时间
2011-9-22

荣誉会员奖 ☆武者勋章

18#
发表于 2011-11-29 19:17 | 只看该作者
还可以吧 
回复

使用道具 举报

1

主题

249

帖子

0

精华

业余侠客

Rank: 2

返现券
0
金币
15
金钱
678
注册时间
2011-7-9
19#
发表于 2011-11-29 19:26 | 只看该作者
万变不离其宗!受教了!
回复

使用道具 举报

2

主题

14

帖子

0

精华

新手上路

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
24
注册时间
2011-11-22
20#
 楼主| 发表于 2011-11-30 23:23 | 只看该作者
呵呵, 下次再发我把字体调大
回复

使用道具 举报

541

主题

6566

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
25
金钱
2640
注册时间
2011-2-18
21#
发表于 2011-12-1 02:04 | 只看该作者
有心得,用心练了,
回复

使用道具 举报

0

主题

2312

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
122
金钱
1046
注册时间
2011-9-15
22#
发表于 2011-12-2 11:24 | 只看该作者
还可以加上棍尾打击的动作!
回复

使用道具 举报

0

主题

43

帖子

0

精华

新手上路

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
83
注册时间
2011-12-2
23#
发表于 2011-12-6 19:20 | 只看该作者

楼主还真是学到家了,大道至简啊
回复

使用道具 举报

30

主题

5466

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
195
金钱
28
注册时间
2011-5-26
24#
发表于 2011-12-6 19:38 | 只看该作者
有没有高级点的教程,这个米我已经练的差不多了
回复

使用道具 举报

2

主题

14

帖子

0

精华

新手上路

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
24
注册时间
2011-11-22
25#
 楼主| 发表于 2011-12-8 00:07 | 只看该作者
万变不离其宗,好好练习吧
回复

使用道具 举报

6

主题

222

帖子

0

精华

业余侠客

Rank: 2

返现券
0
金币
0
金钱
379
注册时间
2010-1-27
26#
发表于 2011-12-8 02:35 | 只看该作者
我学得还少几道动作,但基本是这个意思。
回复

使用道具 举报

4

主题

205

帖子

0

精华

业余侠客

Rank: 2

返现券
0
金币
5
金钱
447
注册时间
2011-12-4
27#
发表于 2011-12-8 16:44 | 只看该作者
短棍实战最基本的动作只有劈扫撩刺杵撞等五六个,最基本的组合动作也只有五六个,但简单不等于好练,拿最基本的动作劈劈刺来讲,左脚在前原地练习,左手持棍,左劈右劈前刺,三个动作一气呵成,在发力流畅,动作标准的技术形态下,三个动作要在一秒内完成方为合格,加上一个进步,三个个动作在一秒半内完成才算达标,正确的步法和发力技术,是动作高质量完成的基础!
回复

使用道具 举报

44

主题

1万

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
715
金钱
554
注册时间
2010-1-16
28#
发表于 2011-12-8 22:59 | 只看该作者
有创意,可以尝试一下。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

GMT+8, 2024-11-24 19:05 , Processed in 0.255527 second(s), 48 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表