我是属于什么体型啊？求专家指教

Yucali · 发表于 2012-2-22 19:39

同样的身高我整整比你少了40多公斤

小锄头 · 发表于 2012-3-19 16:34

合理的饮食（低脂食品，每餐只吃七、八成饱）加上合理的锻炼（有氧运动），保证有摄入的同时也要有消耗

天王mark · 发表于 2012-5-22 13:26

路过

yangchenka · 发表于 2012-8-1 23:13

我175 90公斤和楼主的体型差不多我买个自行车 1 3 5坚持20公里夜骑 2 4 6 去健身房目前收效颇大腰围减了2寸了 2尺6了但是体重没变倒三角目前明显了肚子也没了就是腰部还有点突出继续努力

yuyun158 · 发表于 2012-8-1 23:53

我和你差不多稍轻那么点点

老虎骑摩托 · 发表于 2012-8-2 09:37

我和楼主的体型差不多，

175cm，91KG
看上去一点儿都不胖，就是肚子上有些“五花肉”
但是体重怎么也下不来！索性不管了，坚持每天锻炼，健康就好！

liuyu_net · 发表于 2012-11-27 13:55

181 95 公斤的飘过

diulen70 · 发表于 2012-11-27 14:00

以下是引用阿志在2012-02-08 15:01:00的发言：

我170,55公斤

你是皮包骨头

andyxia4 · 发表于 2013-3-23 23:57

力量，体力挺好的

阿答 · 发表于 2013-3-24 17:43

贴个照片看看你是什么体型呗

嫌疑犯 · 发表于 2013-3-24 17:48

172 96公斤胖啊

magatron · 发表于 2013-3-25 12:45

172cm 应该是65公斤左右为合适我一个同学168cm145斤重锻炼了两个月变成125斤了。秘诀就是长跑每天14公里

叶小炎 · 发表于 2013-3-25 12:48

楼主劲！！我同你差不多。。。。最近才慢慢操练自己！！NND。。。跑几步都累了！！

baobiao009 · 发表于 2013-3-25 15:43

就这锻炼量肌肉应该不少吧

新裤子 · 发表于 2013-4-17 15:39

微胖实力界人士

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