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蜘蛛侠
 
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蝴蝶梦兄在＜甩棍的２６个字母＞一文中提到过“棍道”一词，平时听多了的是截拳道、跆拳道、空手道，剑道，说到棍道，尽管对甩棍如此喜爱，一直以来也不能用准确的语言来形容，而蝴蝶梦的那篇＜甩棍２６个字母＞足以让战术甩棍登堂入室，称为棍道亦不为过．: \" b) j3 q1 w4 ^' s
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任何一种技击，兼俱了系统的知识与文化，便不再是一门单纯的肢体语言，所谓道，为一种练习方法，也为一种精神．+ z* b( k! \7 v1 l! ^
我想战术甩棍的棍道应该包涵一下几方面的含义：9 S- v1 r6 T; u4 H( A+ p
【棍法练习的意义】) o3 {2 m- g9 d+ O
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（一）提高素质，健体防身．' m) _, C5 T/ r7 _# G0 C
这个不必多说，操练棍法，一动无有不动，外能利关节，强筋骨，周身协调配合，发力纵横均整；对内能调节呼吸，训练出灵敏的神经，改善人体机能．通过棍法的掌握进而在遭遇犯罪行为时防身自卫，化险为夷，体现出很强的技击实用性．技击是一切武术的精髓，不必刻意追求动作舒展美观，实战中简洁有效的一击止斗可以胜却无数炫目表演．. G7 v( l4 f+ Y; B
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（对于实战，还是借用以前的一段话来说一下自己的看法：值得动手的事情不外乎两类，一是自己或至亲的人受到生命威胁，二是自己或至亲的人受到侮辱。其它的事情都要考虑自己这么做值不值得，胜算多大，不动脑子一味好勇斗狠那是匹夫之勇或者你是亡命之徒。武术或者冷兵给予了人太多虚假的光环与自尊的同时，也给人更多的智慧与思辨，孰轻孰重，就看你如何用大脑去控制你肢体语言。）
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（二）锻炼意志，培养品德．# P( q$ P# T# ?; w7 v; K& A
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兴趣在棍法之路上不过是精神满足，只有经历身心潮起潮落的体认才可鱼跃龙门，反过来，这个过程也是对个人悟性和意志的磨练。. S+ `8 v9 z$ y* L8 v
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棍法的全面提高，要不断克服疼痛，常年有恒。新鲜与热情退却之后，由简至繁，再由繁至简的进阶之路，会让人觉得枯燥乏味，迷茫不前，练习中稍有不慎还会让你饱尝挥棍自鞭的苦果，只有具备了为了心中境界反复操练、永不自满的意志才会使技艺精湛，屹立于灿烂的棍法峰巅．) ?/ e4 [' T: c) o1 K1 h' u
（三）交流技艺，增进友谊．
武术爱好者应知是非之分，不必有门派之别．棍技交流，能拓展思路，亦可增进友谊．. N" B& j! t. c/ D
棍法蕴涵丰富，技理相通。大家因为对战术甩棍的爱好聚在一起，尽管很多时候彼此之间只是网络相识，可能今生无缘会面，却不影响棍友们一起去探求棍法，交流技艺．“凌空击物”，“平掌翻转”，“寸许间痛澈入骨的崩弹”，都能给棍友之间带来无限话题。当认识到自己不足的同时才开始发现棍道之路是如此之广，这份收获的喜悦不只在棍法，更在友情．
（四）竞技观赏，丰富生活．
〈杀破狼〉中棍刀绞杀的画面让人叹为观止。
现实中，无论是２１寸繁华藻丽的套路表演，还是１６寸崩悍短毒的实战进攻，技到精熟便可让人耳目一新。唐代大诗人李白好友崔宗字赞他“起舞拂长剑，四座皆扬眉”，杜甫在《观公孙大娘弟子舞剑器行》著名诗篇中有“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂”的描绘。可见，充满智慧与力量的冷兵技艺出神入化后自然能引人入胜，给人以美的享受。棍到纯青，或如行云流水，高山雾霭，或如电光火石，雷霆万奔，一静一动的潇洒写意之气，不输任何冷兵。) v+ I+ P) y/ x% q4 O
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【棍法练习的内容】2 c8 I! l) p* L6 [& W+ F, g
（一）徒手操练
拳术与器械操练，相辅相成，如果具备一定技击基础知识，可以使棍法进步的更快，直拳，钻拳，劈拳，都可以应用到棍法中去，发力基本一致，不同的只是因人而异的操控能力．
（二）持棍操练
持棍操练可以迅速掌握甩棍技击的诸多要领，由慢到快，在身体一点点适应的同时，棍法也在不断精进．力量与速度，直接在操棍中锻炼，更能培养出适合技击的肌肉与神经，没有灵敏神经支配的肌肉永远不会适合技击，持棍劈击的急出与急止，是训练爆发力的最好方法．而快又分为，单击速度，连击速度，整体移动连击速度，总之，持棍操练，简单，有效．
（三）对练实战, m/ Y* G0 H5 g6 k$ q
一人持棍，一人持靶，在运动中练习甩棍技击的发力，反应，与速度，以最接近的实战的方式，来熟悉距离感，时机感，练习精准的发力，提高自己在实战中的判断能力和如临虎豹的搏杀胆识，实战胜负，取决于心理，素质，技术．所以，“在训练中去模仿实战，不在实战中照搬训练的内容．”
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发表于 2009-2-12 10:08
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LZ喜欢发这类帖子呀
