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21的GAS到手了,现在前臂很酸!!!

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楼主
发表于 2013-7-22 16:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
甩棍对前臂肌肉要求挺高的!
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沙发
发表于 2013-7-22 16:06 | 只看该作者
玩得太开心了,楼主
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板凳
发表于 2013-7-22 16:07 | 只看该作者
先做至少30个俯卧撑外加20个双杠臂屈伸再说!
QQ:85551496   
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地板
发表于 2013-7-22 16:12 | 只看该作者
是的啊,力量跟技巧的结合啊。
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发表于 2013-7-22 16:14 | 只看该作者

撸撸更健康。
胳膊有劲了,耍棍也不酸了!
寡人已死,有事烧纸。小事招魂,大事挖坟。实在想我,下来陪我。如遇上线,纯属尸变!
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发表于 2013-7-22 16:17 | 只看该作者

玩23,26的更酸

所以并不是越长越好
QQ/微信:109023
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发表于 2013-7-22 16:24 | 只看该作者
多练练就好了
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发表于 2013-7-22 16:40 | 只看该作者

这不正好锻炼臂肌吗!
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 楼主| 发表于 2013-7-22 16:48 | 只看该作者
我俯卧撑一口气可以做80个!引体向上20个。但是玩21的还是手酸!!!
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发表于 2013-7-22 16:59 | 只看该作者
练练劲再说          

没信仰真可怕
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发表于 2013-7-22 17:08 | 只看该作者
一口气80个俯卧撑,你还玩儿什么棍子啊 ?耍电线杆子去吧
那一夜,我梦见百万雄兵......


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发表于 2013-7-22 17:11 | 只看该作者
一口气80已经想当厉害了
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发表于 2013-7-22 17:37 | 只看该作者
一口气80,还手酸。。楼主是玩了多久啊
原谅我这一生不羁放纵爱自由~
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发表于 2013-7-22 18:03 | 只看该作者
玩的美吗、、
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发表于 2013-7-22 18:08 | 只看该作者
帮顶了,恭喜LZ入好棍
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