[原创]昨天回家太晚，没练棍子

baobiao009 · 发表于 2013-8-18 22:26

多锻炼还是好的。。

阿飞的小蝴蝶 · 发表于 2013-8-18 22:26

好久木有拉单杠了！！

风流狼子 · 发表于 2013-8-18 22:44

一日练一日功，一日不练十日松...

爽歪歪 · 发表于 2013-8-18 22:47

lz爱岗敬业好市民！建议游侠给个荣誉市民徽章！

larry650 · 发表于 2013-8-18 23:08

75公斤能拉十几个《几小于等于5》俯卧撑两个月前只能做20个，现在能做150个。

守护 · 发表于 2013-8-18 23:13

楼主太敬业了

会飞的小毛驴 · 发表于 2013-8-18 23:24

下次继续努力吧

caib · 发表于 2013-8-19 08:07

真敬业。

大林村 · 发表于 2013-8-19 08:20

以下是引用ppln在2013-08-18 20:12:00的发言：

好身体,体重多少?

86公斤的表示拉5个都吃力.

我体重大概125-130斤之间

大林村 · 发表于 2013-8-19 08:21

以下是引用熊哥在2013-08-18 21:15:00的发言：
我貌似只能拉一个，俯卧撑还能几十个，引体向上一直不行

做几十个很棒了。单杠要看体重的

大林村 · 发表于 2013-8-19 08:22

以下是引用织田信长在2013-08-18 21:40:00的发言：
請教一下你們都是怎麼練棍的。是有武術套路，還是對著木樁打擊，還是怎麼的？

我用26寸的练习，实战先锋里有很多练习套路的。我还弄了个“七连招”抛砖引玉。

大林村 · 发表于 2013-8-19 08:23

以下是引用larry650在2013-08-18 23:08:00的发言：
75公斤能拉十几个《几小于等于5》俯卧撑两个月前只能做20个，现在能做150个。

了不起，锻炼成果显著！

大林村 · 发表于 2013-8-19 08:23

以下是引用爽歪歪在2013-08-18 22:47:00的发言：
lz爱岗敬业好市民！建议游侠给个荣誉市民徽章！

感动中，，，

谢谢肯定

大林村 · 发表于 2013-8-19 08:24

以下是引用风流狼子在2013-08-18 22:44:00的发言：
一日练一日功，一日不练十日松... 图片点击可在新窗口打开查看

武术专业人士发言就是不一样

刘先生 · 发表于 2013-8-19 08:55

坚持是一种最难得的精神！！我定的什么健身计划坚持了一星期就抛之脑后了！！

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