Shaw·Eagle 发表于 2015-4-9 14:38

有人能推荐几款蛋白粉吗

我练健身，无奈体格太瘦，吃都吃不胖，想增点肌。知道增肌蛋白粉这玩意 就是不知道哪家比较好，安全不

蚂蚁新人 发表于 2015-4-9 14:54

增肌粉和蛋白粉不一样吧？想增肌要多吃碳水

阿飞的小蝴蝶 发表于 2015-4-9 14:55

不懂，帮顶～～

中国龙 发表于 2015-4-9 14:55

多段练

binzi 发表于 2015-4-9 14:56

增肌多吃肉，蛋白的话你可以参考减肥人士吃的蛋白，不顾。。估计还是鸡蛋好

隔壁老胡 发表于 2015-4-9 15:00

不懂帮顶

独立日 发表于 2015-4-9 15:04

我这段时间健身吃的蛋白粉，但吃完头晕，据说是蛋白粉不好消化，血液都到胃部去了，导致大脑缺血。我现在吃蛋白。

Shaw·Eagle 发表于 2015-4-9 15:17

中国龙 发表于 2015-4-9 14:55 static/image/common/back.gif
多段练

别说多锻炼了，天天都练，就是吃不胖，肌肉就是。。精练型的

Shaw·Eagle 发表于 2015-4-9 15:17

独立日 发表于 2015-4-9 15:04 static/image/common/back.gif
我这段时间健身吃的蛋白粉，但吃完头晕，据说是蛋白粉不好消化，血液都到胃部去了，导致大脑缺血。我现在吃 ...

哦哦哦，原来这样

齐羽 发表于 2015-4-9 15:17

还是多吃鸡蛋

tiger872 发表于 2015-4-9 15:26

蛋白粉会营养基础细胞，做肌肉健身应该补充蛋白粉，再多吃点水果啥的。我喝安利的，因为有国家奥运代表团专用标志。

伟～ 发表于 2015-4-9 15:28

瘦的～就得喝增机粉～补充碳水～蛋白分～得等太胖时再喝～两种都是一样的～只不过增机粉添加碳水～适合瘦子

zhyhant 发表于 2015-4-9 15:36

吃多点肉

ghf331 发表于 2015-4-9 15:40

蛋白粉，乍一看，我想起那些开传销会，卖蛋白粉的，我少年时代找工作，还被骗去听过一次课。

漂泊的烟雾 发表于 2015-4-9 15:40

吃都吃不胖，羡慕呀！
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