扭到腰，阴阴痛。。。
前几天单位活动，最美的肥差落我头上——开的士头搬东西。话说我还是享受手动挡带来的乐趣的，但就是要去后面上上下下搬东西实在。。。累了一天搬最后一趟的时候，弯腰再起身，也没有特别明显的扭到或什么感觉，就是一站直明显感觉有问题，有点软，没力。现在腰不能用力，特别是不能向前顶（你们懂得），实在是。。。求问下有人懂这是怎么了嘛。。要怎么保养回复啊。。
平日缺乏锻炼，应该是肌肉劳损，休息几天，少耕点地 突然性的操劳过度 liubaofeeng 发表于 2015-5-21 10:31
平日缺乏锻炼，应该是肌肉劳损，休息几天，少耕点地
不像是肌肉，像是腰骨，平日也不会少运动啊 披着人皮的禽兽 发表于 2015-5-21 10:35
突然性的操劳过度
是不是多休息就好了？ 平时缺乏运动，活动量突然加大造成的，休息几天就好了，发现和沙发说的差不多。 开一个小时车，就要下来活动一下～～
binzi 发表于 2015-5-21 10:38
是不是多休息就好了？
休息一段时间然后加强平时锻炼以后就不会了 一段时间你只能女上位啪啪了http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/03.png
休息几天看看，不行就得去医院了 腰是男人很重要的器官。一定要保护好。腰好活好
极限回忆 发表于 2015-5-21 10:39
平时缺乏运动，活动量突然加大造成的，休息几天就好了，发现和沙发说的差不多。
其实我运动也不少呀，经常打羽毛球 阿飞的小蝴蝶 发表于 2015-5-21 10:40
开一个小时车，就要下来活动一下～～
现在还年轻，通常是开到能休息的时候才休息 tjsny 发表于 2015-5-21 10:46
休息几天看看，不行就得去医院了
差不多一个星期了，比之前好一点，但还是软。。看医生好麻烦，还要请假排队 ghf331 发表于 2015-5-21 11:02
腰是男人很重要的器官。一定要保护好。腰好活好
对啊，现在下车迈出脚那一下是站不起来的，要缓一缓才行