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楼主: MHS截拳道
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纯爷们教程之肩部变宽神功,,MHS截拳道出品

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精华

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发表于 2012-5-21 15:01 | 只看该作者
老爷爷很厉害
有时间动嘴去抱怨,不如自己动手去做些改变。
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精华

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甩棍知识奖章 ☆杂谈建设奖 ☆荣誉会员奖 ☆文学勋章

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发表于 2012-5-21 15:25 | 只看该作者

最近正在健身,正好试试!
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精华

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发表于 2012-5-21 15:36 | 只看该作者

就着体格
不用截拳道ko别人也无压力啊
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 楼主| 发表于 2012-5-21 15:38 | 只看该作者
格斗就是一拼体格二拼技术,金老师这是一力搏十巧
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发表于 2012-5-21 15:45 | 只看该作者
发自内心的说   赞
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发表于 2012-5-21 16:37 | 只看该作者
这位老先生太猛了吧。。。。
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 楼主| 发表于 2012-5-21 16:39 | 只看该作者
请大家关注第三第四集,,手臂和胸部训练,,,,,,第34集的示范者是当年的传奇人物。。。
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 楼主| 发表于 2012-5-21 20:03 | 只看该作者
金老师的拳法也很厉害呢。
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发表于 2012-5-21 21:05 | 只看该作者
 牛  羡慕
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发表于 2017-7-14 12:29 | 只看该作者

这位老师得有多少岁数了?再一次证明了一句话,生命在于运动……
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发表于 2017-7-14 13:18 | 只看该作者
肩部变宽?不明觉厉
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