锻炼就有钢筋铁骨！

淡漠行者 · 发表于 2010-4-10 23:59

简单例子！就在刚刚发生的！
在家里！关灯后从床边走过，大腿无意中很重的撞到了床脚！

摸摸被撞击处肌肉凹下去了一些！不过没疼痛感！反而很舒服！

嘿嘿！这些天我可没白练呀！

终于看见成果了！

说说我的锻炼！以前经常跑步！一口气冲纪念碑
一共有4层！120多来一层个阶梯，跑完后休息一下再继续！

累人呀~
现在每天上班都骑单车！一辆没气的凤凰牌老式的单车

（都没保养过的！难骑死了！都是用最快速度驾驶！赶时间上班，）

以上运动后肌肉紧搜！特别的舒服！

没想到现在大腿肌肉狂涨！挺硬朗的！还有保护骨头的作用！

要是以前这样碰到了，不上云南白药都不行！

男人们要多锻炼啊！完毕！

[此贴子已经被作者于2010-4-11 0:10:10编辑过]

A5A6 · 发表于 2010-4-11 00:05

努力点啊，我现在都不怎么煅练，都有点发胖了。单车有十来年没骑过了。

恶鬼门徒 · 发表于 2010-4-11 00:05

摸摸被撞击处肌肉凹下去了一些！不过没疼痛感！反而很舒服！图片点击可在新窗口打开查看

——你很有SM的潜质~~~~

P85 · 发表于 2010-4-11 00:06

这金刚铁骨啊。。。。。锻炼的不错。。。。还是不要和钢铁太亲密接触啊。呵呵

淡漠行者 · 发表于 2010-4-11 00:06

以下是引用恶鬼门徒在2010-4-11 0:05:00的发言：

摸摸被撞击处肌肉凹下去了一些！不过没疼痛感！反而很舒服！图片点击可在新窗口打开查看

——你很有SM的潜质~~~~

别误导大众！

cbc636 · 发表于 2010-4-11 00:14

以下是引用淡漠行者在2010-4-10 23:59:00的发言：
摸摸被撞击处肌肉凹下去了一些！不过没疼痛感！反而很舒服！图片点击可在新窗口打开查看

一辆没气的凤凰牌老式的单车图片点击可在新窗口打开查看

以上运动后肌肉紧搜！特别的舒服！图片点击可在新窗口打开查看

没想到现在大腿肌肉狂涨！挺硬朗的！

这几点让我琢磨楼主的快感取向有点异众！

玛法里奥-怒风 · 发表于 2010-4-11 00:23

不知道为什么我锻炼的一边二头肌大一边二头肌小

淡漠行者 · 发表于 2010-4-11 00:24

以下是引用cbc636在2010-4-11 0:14:00的发言：

这几点让我琢磨楼主的快感取向有点异众！

这点我得解释一下！

这是一种享受！劳累过度的享受！

cbc636 · 发表于 2010-4-11 00:26

以下是引用淡漠行者在2010-4-11 0:24:00的发言：

这点我得解释一下！图片点击可在新窗口打开查看

这是一种享受！劳累过度的享受！

就像3楼老鬼说的！

zouxufang96 · 发表于 2010-4-11 00:31

呵，不光男人需要锻炼，人人都需要。生命就在于运动。

岆氣10娖 · 发表于 2010-4-11 00:38

厉害这都可以！凹进去的有多少会不会有酒窝i！

zinedineant · 发表于 2010-4-11 06:57

楼主的胫骨是咋练的呢？

那里没有肌肉的说

Ace丶 · 发表于 2010-4-11 09:45

以下是引用恶鬼门徒在2010-4-11 0:05:00的发言：

摸摸被撞击处肌肉凹下去了一些！不过没疼痛感！反而很舒服！图片点击可在新窗口打开查看

——你很有SM的潜质~~~~

怎么感觉是变铁了啊。。

风影力牛 · 发表于 2010-4-11 10:01

这样锻炼没坏处跟钢筋铁骨就有点不粘边了

妇科主任 · 发表于 2010-4-11 10:11

对健康最大的投资不是金钱，而是锻炼

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