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腕力锻炼!

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楼主
发表于 2018-4-25 19:41 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
分享一下平时腕力锻炼的小方法!









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发表于 2018-4-25 20:10 | 只看该作者
这个我也有,玩了二次就束之高阁
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发表于 2018-4-25 20:12 | 只看该作者
没一点用
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 楼主| 发表于 2018-4-25 20:15 | 只看该作者
seaman777 发表于 2018-4-25 20:10
这个我也有,玩了二次就束之高阁

在于坚持!!!!
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 楼主| 发表于 2018-4-25 20:16 | 只看该作者

我觉得效果还是不错的!!!
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发表于 2018-4-25 20:19 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
没用 用过
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 楼主| 发表于 2018-4-25 20:19 | 只看该作者

用了多久?
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发表于 2018-4-25 20:39 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
我也用了一段时间就不玩了坚持不了
皮 使我快乐.
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发表于 2018-4-25 20:46 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
撸铁好玩

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发表于 2018-4-25 20:59 | 只看该作者
这个不是臂力练习么?
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 楼主| 发表于 2018-4-25 21:01 | 只看该作者
ssmnxxx 发表于 2018-4-25 20:59
这个不是臂力练习么?

不是吧!
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发表于 2018-4-25 21:34 | 只看该作者
这个东西一点用都没有,自从我接触过摔跤队之后我才知道,他们训练腕力都是用千斤卷,卷30公斤的杠铃片~~~
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发表于 2018-4-25 21:52 来自手机版论坛 | 只看该作者
撸铁吧少年
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发表于 2018-4-25 21:53 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
还不如用千斤卷,或者大重量硬拉
苟利国家生死以,,,
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发表于 2018-4-25 22:25 来自手机版论坛 | 只看该作者
神器啊 这个 我就是没毅力
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