QQ登录

只需要一步，快速开始

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需要一步，快速开始

1234下一页
返回列表 发新帖
查看: 4499|回复: 52
打印 上一主题 下一主题

这练棍啊还是得天天练才会有点效果的

[复制链接]
小素菜

25

主题

629

帖子

0

精华

黑侠

Rank: 3Rank: 3

返现券
0
金币
32
金钱
1203
注册时间
2016-3-31
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2019-4-10 19:48 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
最之前不怎么运动，挥个几下棍子就吃力了
最近一周基本天天都有在练，或者把玩会，每次都10来分钟左右吧
现在已经基本能快速连续输出个几分钟不那么吃力了
对了，可以先用重量大一点的棍子练手，比如重机，然后再用轻的棍子
你会发现，太TM轻松好使了！
不过不得不说，重机其实也不是很重，但是日常EDC的话放口袋是肯定不适合的，得带个包啥的
我个人觉得带个快拔套的话有点太突兀明显了
轻机的话放口袋倒不是很重，就是稍微长了一丢，轻海的话就非常合适了
最后晒晒我最近入的也是天天在玩的2个棍子

194825dpu6daz65gnna4t8.jpg (98.93 KB, 下载次数: 29)

194825dpu6daz65gnna4t8.jpg
楼主新帖
楼主热帖
回复

使用道具 举报

一棍劈头

53

主题

1万

帖子

0

精华

武神

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
328
金钱
180
注册时间
2018-12-26
QQ
沙发
发表于 2019-4-10 19:53 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
sam加重机666
回复

使用道具 举报

小素菜

25

主题

629

帖子

0

精华

黑侠

Rank: 3Rank: 3

返现券
0
金币
32
金钱
1203
注册时间
2016-3-31
板凳
 楼主| 发表于 2019-4-10 19:54 | 只看该作者
一棍劈头 发表于 2019-4-10 19:53
sam加重机666

目前最好的轻机只有悍马了
回复

使用道具 举报

猪~有才

73

主题

8690

帖子

2

精华

论坛常客

其实我是个文学家.......

Rank: 8Rank: 8

返现券
273
金币
273
金钱
203
注册时间
2014-10-13

武者勋章高级粉丝勋章
地板
发表于 2019-4-10 20:12 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
不错，蚂蚁的两个高端棍子，值得拥有
   每天看你们发表评论，我都好羡慕 。你们长得又好看 ，还用智能手机，又有钱 ，朋友也多 ，整天讨论一些好像很厉害的东西。我读书少，又是乡下来的，没见过多少世面，所以我只能默默的看着你发，时不时灌个水，有时间自己也发发，这样好像可以假装和你们很熟 ，真的 ，心好累 ，好了不说了 ，我要去喂猪了...唉！
回复

使用道具 举报

神兵GAS

158

主题

1万

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
200
金钱
725
注册时间
2014-8-14
5#
发表于 2019-4-10 20:33 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
练习完重机再玩轻海那感觉更轻松
回复

使用道具 举报

一飞

38

主题

1万

帖子

0

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
83
金币
46
金钱
2839
注册时间
2009-1-19
6#
发表于 2019-4-10 20:36 | 只看该作者
拳不离手，曲不离口。干啥都是这个道理。
我胸中有猛虎，细嗅蔷薇
回复

使用道具 举报

小素菜

25

主题

629

帖子

0

精华

黑侠

Rank: 3Rank: 3

返现券
0
金币
32
金钱
1203
注册时间
2016-3-31
7#
 楼主| 发表于 2019-4-10 21:04 | 只看该作者
神兵GAS 发表于 2019-4-10 20:33
练习完重机再玩轻海那感觉更轻松

哈哈是的，轻海是真的好使，就是收棍不方便
回复

使用道具 举报

YYJY

2

主题

3010

帖子

0

精华

绿灯侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
58
金钱
680
注册时间
2016-12-5
8#
发表于 2019-4-10 21:14 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
多练习才能硬道理
回复

使用道具 举报

煮鹤焚琴

12

主题

4316

帖子

0

精华

闪电侠

Rank: 6Rank: 6

返现券
0
金币
162
金钱
2249
注册时间
2013-3-26
9#
发表于 2019-4-10 21:25 | 只看该作者
这个双持还是很溜的
回复

使用道具 举报

1..

18

主题

308

帖子

0

精华

业余侠客

Rank: 2

返现券
0
金币
0
金钱
740
注册时间
2019-3-22
10#
发表于 2019-4-10 21:28 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
新手正在练习中
回复

使用道具 举报

踏雪寻轩

261

主题

9065

帖子

0

精华

炽天使

氵神

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

返现券
0
金币
0
金钱
13543
注册时间
2018-7-12
QQ
11#
发表于 2019-4-10 21:29 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
左手轻 右手重 来练个双棍
......
回复

使用道具 举报

小素菜

25

主题

629

帖子

0

精华

黑侠

Rank: 3Rank: 3

返现券
0
金币
32
金钱
1203
注册时间
2016-3-31
12#
 楼主| 发表于 2019-4-10 21:38 | 只看该作者
踏雪寻轩 发表于 2019-4-10 21:29
左手轻 右手重 来练个双棍

这个有点难，左右用棍感觉有点变扭，很多动作都做不来
回复

使用道具 举报

HenryYang

37

主题

2641

帖子

0

精华

蜘蛛侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
202
金钱
3013
注册时间
2018-9-9
13#
发表于 2019-4-10 22:03 | 只看该作者
三天不练手生
所以我大概三百天没练了
回复

使用道具 举报

天行道

171

主题

3640

帖子

0

精华

绿灯侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
11
金币
103
金钱
123
注册时间
2017-3-13

骨灰级粉丝勋章

QQ
14#
发表于 2019-4-10 22:06 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
撸哑铃不是更好？
一晃就九年了
回复

使用道具 举报

阿尔德里奇

69

主题

2537

帖子

0

精华

蜘蛛侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
46
金币
0
金钱
759
注册时间
2019-2-12

高级粉丝勋章
15#
发表于 2019-4-10 22:11 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
楼主每天10分钟时间，大概怎么练棍。就空击吗
开开心心最重要
回复

使用道具 举报

下一页 »
1234下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

GMT+8, 2024-11-26 02:13 , Processed in 0.165999 second(s), 59 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表