QQ登录

只需要一步,快速开始

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需要一步,快速开始

查看: 5164|回复: 32
打印 上一主题 下一主题

[求助]怎么才能增加体重啊?

[复制链接]

4

主题

5

帖子

0

精华

新手上路

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
1
注册时间
2010-7-26
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2010-7-30 16:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
一直比较瘦,想胖一点,怎么才能增加体重啊,平时吃饭也还可以啊,虽然不是吃的很多,但也算正常,锻炼比较少,也就一般回家做做俯卧撑,仰卧起坐啥的。请问怎么做啊?谢谢大家了
回复

使用道具 举报

50

主题

4039

帖子

1

精华

闪电侠

Rank: 6Rank: 6

返现券
0
金币
177
金钱
0
注册时间
2010-3-31
沙发
发表于 2010-7-30 16:53 | 只看该作者
多吃多睡跟X一样
执子之手,陪你痴狂千生;深吻子眸,伴你万世轮回。执子之手,共你一世风霜;吻子之眸,赠你一世深情。我, 牵尔玉手, 收你此生所有;我, 抚尔秀颈, 挡你此生风雨。
回复

使用道具 举报

18

主题

1187

帖子

1

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
27
金钱
576
注册时间
2009-12-15
板凳
发表于 2010-7-30 16:54 | 只看该作者
吃蛋白粉...
欢迎大家在这里畅快交流,愉快讨论,严谨评测,真心建议,不懂就搜,搜索不到再来问 o(∩_∩)o
回复

使用道具 举报

236

主题

1万

帖子

0

精华

蚂蚁代理

返现券
0
金币
6
金钱
27420
注册时间
2007-3-8

荣誉会员奖 ☆

地板
发表于 2010-7-30 16:55 | 只看该作者
怀孕···
回复

使用道具 举报

50

主题

4039

帖子

1

精华

闪电侠

Rank: 6Rank: 6

返现券
0
金币
177
金钱
0
注册时间
2010-3-31
5#
发表于 2010-7-30 17:00 | 只看该作者
以下是引用shanke01在2010-7-30 16:54:00的发言:
吃蛋白粉...

运动量不够不能吃 小心你的肾脏
执子之手,陪你痴狂千生;深吻子眸,伴你万世轮回。执子之手,共你一世风霜;吻子之眸,赠你一世深情。我, 牵尔玉手, 收你此生所有;我, 抚尔秀颈, 挡你此生风雨。
回复

使用道具 举报

35

主题

2811

帖子

0

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
3
金钱
275
注册时间
2010-7-22
6#
发表于 2010-7-30 17:00 | 只看该作者
多吃少动 吃了睡睡了吃 一次吃一锅~1就这样 随时吃零食 从早吃到晚 从晚吃到早 从早睡到晚 从晚睡到早
[url=http://tu.6.cn/pic/show-new/id/10685300][/url]
回复

使用道具 举报

77

主题

2237

帖子

0

精华

蜘蛛侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
13
金钱
113
注册时间
2010-6-24
7#
发表于 2010-7-30 17:03 | 只看该作者
多进少出。。。就是,多摄入高热量食物,少锻炼少运动多睡觉。。。
回复

使用道具 举报

24

主题

1245

帖子

0

精华

夜魔侠

Rank: 4

返现券
0
金币
60
金钱
147
注册时间
2010-1-4
8#
发表于 2010-7-30 17:14 | 只看该作者
这是吸收问题,做运动或者找些中药调理一下就可以了
回复

使用道具 举报

29

主题

211

帖子

0

精华

业余侠客

Rank: 2

返现券
0
金币
5
金钱
448
注册时间
2010-3-27
9#
发表于 2010-7-30 17:15 | 只看该作者

参考日本相扑运动员的标准
棍走轻灵不杀之武
回复

使用道具 举报

1914

主题

3万

帖子

0

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
555
金钱
1424
注册时间
2009-9-25

荣誉会员奖 ☆武者勋章

10#
发表于 2010-7-30 17:36 | 只看该作者
 多运动 多锻炼 要保持量  你的食量会进一步增加 吃饭的时候加上酵母片服用 会加强你对食物营养的吸收  随后你的肌肉量也会增加 既强壮了身体又增加了体重 一举多得

本人亲身实践的方法
现实的色会,造就了现实的淫。接受现实,笑看人生。
回复

使用道具 举报

62

主题

5071

帖子

0

精华

钢铁侠

Rank: 6Rank: 6

返现券
0
金币
130
金钱
3560
注册时间
2010-7-17
11#
发表于 2010-7-30 17:43 | 只看该作者
多吃多睡·~
你的爱情在走音 变成另一个旋律 我还在执迷拼了命去合音
回复

使用道具 举报

18

主题

1187

帖子

1

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
27
金钱
576
注册时间
2009-12-15
12#
发表于 2010-7-30 17:45 | 只看该作者
以下是引用颓废的少年在2010-7-30 17:00:00的发言:

运动量不够不能吃 小心你的肾脏

噢噢噢 这是一个健身的朋友跟我说的 增重吃蛋白粉. 学习了...
欢迎大家在这里畅快交流,愉快讨论,严谨评测,真心建议,不懂就搜,搜索不到再来问 o(∩_∩)o
回复

使用道具 举报

656

主题

2万

帖子

5

精华

蚂蚁代理

蚂蚁甩棍辽宁总代理

返现券
0
金币
888
金钱
7037
注册时间
2009-4-8

甩棍知识奖章 ☆杂谈建设奖 ☆荣誉会员奖 ☆文学勋章思想者勋章

QQ
13#
发表于 2010-7-30 17:51 | 只看该作者
结了婚自然就胖了。
QQ:85551496   
请点击下方图片浏览商品
回复

使用道具 举报

257

主题

7966

帖子

1

精华

炽天使

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

返现券
0
金币
56
金钱
124
注册时间
2009-10-27
14#
发表于 2010-7-30 17:53 | 只看该作者
吃饭前运动一下,在出汗那种。运动完十分钟内吃饭。
[URL=http://upload.ouliu.net/#359f13dfeba6c024e919b56a78503872.gif][/URL]
回复

使用道具 举报

268

主题

2万

帖子

0

精华

资深会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
402
金币
1163
金钱
292
注册时间
2009-8-13
15#
发表于 2010-7-30 17:54 | 只看该作者
如果楼主一直是这样的话,那么我们俩应该是一个类型的!就是这种生理机能,怎么吃,怎么睡。怎么锻炼,怎么不锻炼,都胖不起来
以迅速回贴为荣,以看贴不回为耻;
以认真回复为荣,以恶意灌水为耻;
以虚心受教为荣,以屡教不改为耻;
以观后称谢为荣,以背本趋末为耻;
以无私奉献为荣,以屡屡索取为耻。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

GMT+8, 2024-11-12 17:21 , Processed in 0.454057 second(s), 57 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表