QQ登录

只需要一步,快速开始

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需要一步,快速开始

查看: 2647|回复: 25
打印 上一主题 下一主题

[讨论]练棍归来,左手酸涨什么情况?

[复制链接]

73

主题

1339

帖子

0

精华

夜魔侠

Rank: 4

返现券
0
金币
0
金钱
1467
注册时间
2012-8-13
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2012-9-4 22:29 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
晚上上天台练棍,大概半个小时吧,左手酸涨,就感觉左手要粗大些的那种感觉。有没有试过受了伤然后某一块有点肿涨的感觉啊。就是那种感觉,但又没受伤啊。然后右手无此感觉。

什么情况啊,有哥们有类似情况不?
回复

使用道具 举报

122

主题

2939

帖子

0

精华

蜘蛛侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
10
金钱
2966
注册时间
2012-8-4
沙发
发表于 2012-9-4 22:33 | 只看该作者
按理说经常锻炼应该不会出现此种现象  难道阿贡突破极限了》
回复

使用道具 举报

566

主题

1万

帖子

0

精华

正级会员

真正实战 几棍而已

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

返现券
0
金币
152
金钱
6074
注册时间
2011-10-28

行者勋章

板凳
发表于 2012-9-4 22:33 | 只看该作者
难道是左撇子?个人认为右手容易大,用得多一些嘛
人生如棍!棍头是过去--昨日不会重现,棍梢是将来--明天不可预测,棍身是现在--你要牢牢把握。大家好,我是为棍~
屌丝不哭 站起来撸。大家好,我是为棍
回复

使用道具 举报

1036

主题

1万

帖子

0

精华

蚂蚁代理

蚂蚁甩棍上海官方代理

返现券
0
金币
76
金钱
13485
注册时间
2009-7-28
地板
发表于 2012-9-4 22:41 | 只看该作者
双截棍不?
回复

使用道具 举报

73

主题

1339

帖子

0

精华

夜魔侠

Rank: 4

返现券
0
金币
0
金钱
1467
注册时间
2012-8-13
5#
 楼主| 发表于 2012-9-4 22:43 | 只看该作者
 
双截棍不?

糖总,是双节棍,差不多一个小时了,现在不涨了。
回复

使用道具 举报

722

主题

5749

帖子

0

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
3
金钱
285
注册时间
2009-12-18
6#
发表于 2012-9-4 23:09 | 只看该作者
一开始练的时候就是这样的啦~~~就像个掌上压~~~
回复

使用道具 举报

41

主题

2946

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
58
金钱
9
注册时间
2010-4-20
7#
发表于 2012-9-4 23:22 | 只看该作者
这个正常现象恩
枫棍狂飞,叶落清秋...
回复

使用道具 举报

2641

主题

1万

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
101
金钱
10639
注册时间
2011-8-4
8#
发表于 2012-9-4 23:31 | 只看该作者
练习少了,呵呵
智者在于防患于未然,庸者在于防患于将然,愚者在于后悔于已然。栖兰小筑湖北分舵(群号:173661640)。
回复

使用道具 举报

1

主题

51

帖子

0

精华

论坛游侠

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
56
注册时间
2012-6-5
9#
发表于 2012-9-4 23:34 | 只看该作者
肌肉活动造成乳酸堆积?酸,胀,痛的感觉?
回复

使用道具 举报

144

主题

6573

帖子

2

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
205
金钱
98
注册时间
2010-2-12
10#
发表于 2012-9-4 23:55 | 只看该作者

剧烈运动过后手臂酸胀我自己理解为脂肪或肌肉破裂,多吃点营养品可以增加肌肉。

可以看看我的帖子,锻炼你的腕力臂力。
  
http://www.mayi.sg/dispbbs.asp?BoardID=41&ID=83547&replyID=&skin=1
[此贴子已经被作者于2012-09-05 02:55:06编辑过]
回复

使用道具 举报

1281

主题

2万

帖子

1

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
26
金钱
123
注册时间
2010-12-30
11#
发表于 2012-9-5 06:21 | 只看该作者

还不能适应。。。
马化腾患癌
回复

使用道具 举报

748

主题

1万

帖子

0

精华

资深会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
0
金币
22
金钱
1619
注册时间
2011-7-29
12#
发表于 2012-9-5 08:06 | 只看该作者
任何锻炼刚开始都会有些不适
回复

使用道具 举报

96

主题

1万

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
106
金钱
284
注册时间
2011-4-2
QQ
13#
发表于 2012-9-5 09:00 | 只看该作者
有哥们有类似情况不
每天都是新开始
回复

使用道具 举报

20

主题

3685

帖子

0

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
119
金钱
1996
注册时间
2011-9-1
14#
发表于 2012-9-5 09:12 | 只看该作者
很正常呀。。
这日子没法过了
回复

使用道具 举报

169

主题

2万

帖子

8

精华

资深好基友

伪资深会员

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

返现券
0
金币
2
金钱
23340
注册时间
2009-9-27

杂谈建设奖 ☆荣誉会员奖 ☆文学勋章思想者勋章高级粉丝勋章

15#
发表于 2012-9-5 12:16 | 只看该作者
左手还不适应练这么硬这么干涩的棍子吧.....
伟大领袖游侠主席教导我们,资深会员到娱乐版去,到棍友生活版去,接受论坛常客帮顶灌水再教育,很有必要。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

GMT+8, 2024-11-11 03:28 , Processed in 0.247431 second(s), 56 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表