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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 实战先锋 › 武术格斗探讨区 › 腿法基础柔韧训练二

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腿法基础柔韧训练二

探侦の探侦

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MMA发骚油，嘻嘻嘻

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楼主

发表于 2015-8-22 01:20 | 只看该作者回帖奖励

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这是视频属于腿法柔韧训练的入门极教程，如果觉得我之前发的太难练可以试试这个，我明天再发第三个柔韧教程。

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探侦の探侦

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MMA发骚油，嘻嘻嘻

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24^#

楼主| 发表于 2015-8-22 20:46 | 只看该作者

白头山发表于 2015-8-22 20:41
压腿无压力的路过

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23^#

发表于 2015-8-22 20:41 | 只看该作者

压腿无压力的路过

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22^#

发表于 2015-8-22 17:50 | 只看该作者

来看看的

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会飞的小毛驴

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21^#

发表于 2015-8-22 16:22 | 只看该作者

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看我的三星沟弹腿！

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20^#

发表于 2015-8-22 13:13

来自手机版论坛 | 只看该作者

小时候练压腿嫌疼没坚持，现在想想有些后悔

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19^#

发表于 2015-8-22 13:05 | 只看该作者

可以试一试

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酒醉丶微醺

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花开半看，酒醉微醺。

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18^#

发表于 2015-8-22 11:40 | 只看该作者

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拉筋会扯到蛋的

花开半看，酒醉微醺。

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17^#

发表于 2015-8-22 11:18 | 只看该作者

练练挺好，关键是要坚持

喜欢甩棍，喜欢玩

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16^#

发表于 2015-8-22 11:05 | 只看该作者

谢谢好好学习一下

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15^#

发表于 2015-8-22 10:57 | 只看该作者

可以练一下！

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14^#

发表于 2015-8-22 09:14

来自手机版论坛 | 只看该作者

跟着练了一下，奶奶的疼死了。。看来老了

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13^#

发表于 2015-8-22 09:14 | 只看该作者

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可以练练瑜伽

文以修心养德，武以修身悟道。

一拳一脉一天地，一静一动一乾坤！

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12^#

发表于 2015-8-22 09:07 | 只看该作者

其实压腿这个事情，和个人体质有关，也和持之以恒有关

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11^#

发表于 2015-8-22 08:28 | 只看该作者

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柔韧性和力量，正如太极阴阳结合刚柔并济

不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友！
珍爱生命，远离（Y）杂（R）牌（G）甩棍!

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