求养生秘诀

酷酷的裤头 · 发表于 2020-5-28 22:29

睡得晚起的早工作压力大每天下班回到家总是觉得特别疲劳没精神最近免疫力也低了各种过敏不适想通过跑步，锻炼增强免疫力结果反而更疲劳了。。。。。。各位大佬有没有什么养生养气的神奇功法求赐教

一棍劈头 · 发表于 2020-6-1 01:15

打打飞机

sheji · 发表于 2020-5-31 08:57

早睡早起，补充营养、

wjzxht2002 · 发表于 2020-5-31 08:36

每天保持八小时以上睡眠，坚持适度锻炼。散步的话起码保持半小时左右。睡前静心，不要思虑过多。

pass777 · 发表于 2020-5-30 23:02

帮顶..... 帮顶..... 帮顶.....

萧① · 发表于 2020-5-30 19:09

亚健康路过

大波播 · 发表于 2020-5-29 23:49

挂个号问问医生吧，各人有各人的情况

apang · 发表于 2020-5-29 23:19

酷酷的裤头发表于 2020-5-29 22:21
。。。。不瞒你说看阿奔帖子看的看泳装都没感觉了

可能已经过了看泳装有反应的年龄

为什么不能和比基尼一起下水呢

酷酷的裤头 · 发表于 2020-5-29 22:36

蚂蚁蚂蚁蚂蚁发表于 2020-5-29 22:33
主要晨勃，不能忽视

。。。。好像还有

酷酷的裤头 · 发表于 2020-5-29 22:34

雨夜孤行发表于 2020-5-29 12:31
吃啥补的都是扯淡正常饮食就行了。多活动活动吧你看看俺民工蛋子一枚天天都体力充沛前些年开车 ...

我也觉得是因为活动量少而且精神压力大唉最近暖和了晚上多活动活动

蚂蚁蚂蚁蚂蚁 · 发表于 2020-5-29 22:33

酷酷的裤头发表于 2020-5-29 22:21
。。。。不瞒你说看阿奔帖子看的看泳装都没感觉了

主要晨勃，不能忽视

酷酷的裤头 · 发表于 2020-5-29 22:23

闷油瓶发表于 2020-5-29 01:45
六味地黄丸浓缩丸，吃上后睡眠质量显著提高，而且也不会觉得特别累，可以去看看中医

虽然不想承认但是可能真到了吃这个的时候了

酷酷的裤头 · 发表于 2020-5-29 22:22

西江夜风发表于 2020-5-29 10:42
解决压力的源头

等领导死了源头就没了

酷酷的裤头 · 发表于 2020-5-29 22:22

战神再现发表于 2020-5-29 17:30
学会算命就行，都定好了，养得再好也只能天来定

突然觉得你说的有道理。。。。

酷酷的裤头 · 发表于 2020-5-29 22:21

蚂蚁蚂蚁蚂蚁发表于 2020-5-28 23:11
性欲减退了吗？晨勃还有吗

。。。。不瞒你说看阿奔帖子看的看泳装都没感觉了

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