艰苦的锻炼！

淡漠行者 · 发表于 2010-4-14 10:44

不知道有多少武术爱好者在承受每天肌肉的酸痛！
不知道有多少人应为那些酸痛而放弃强身健体的武术！
我不久前才开始习武，都20的人的人了，想练好好真不是意见容易的事！
明天都是体能锻炼，扎马、跑步、俯卧撑、仰卧起坐、压腿、蹲下起立...反反复复的坚持着！
那些让人难受的酸痛围绕着身体，（偶尔做苦力的人都知道）
每天都坚持着，不为别的只为求个强健的身体。（持之以恒嘛）
不过付出都是有回报的！
现在的我肌肉涨了不少，力气也随之增加！
待体能练到火候时，就开始学习拳法！
快、准、狠！
呵呵！

lisa711 · 发表于 2017-7-18 13:11

坚持不下来

prince4 · 发表于 2010-10-23 15:13

LZ条件很好~~~~

顾左右 · 发表于 2010-10-19 00:34

想要锻炼的去找个健身房吧。我的梦想就是我们这边开个健身房

武圣 · 发表于 2010-10-18 10:55

锻炼身体保卫自己，锻炼肌肉防止挨揍

折翼小飞鱼 · 发表于 2010-10-15 13:09

锻炼要循序渐进，同时注意补充营养和休息，多年习惯之后，不练练倒浑身难受

彼此 · 发表于 2010-10-15 12:44

以下是引用属于狼的森林在2010-4-14 10:58:00的发言：
贵在坚持...岁数根本不是问题...
曾经看过一个视频
某个40+岁才开始连空手道的，50+岁拿到了黑带初段，然后并表示会继续锻炼
那个视频看得很激励人心啊...

[此贴子已经被作者于2010-4-14 11:10:42编辑过]

+1

风波 · 发表于 2010-8-7 16:17

呵呵！
坚持坚持！

狂狮 · 发表于 2010-8-7 16:10

加油

nikon · 发表于 2010-8-7 15:49

多动动好，不动人就变懒了！

云中君 · 发表于 2010-8-7 15:03

也许有一天强健的体魄帮了你大忙那时你就会觉得有成就感了所有的苦都没白吃

水中石 · 发表于 2010-4-25 14:06

锻炼后也要注意休息啊建议边锻炼变吃些营养食品会更有效果

GAS玩家 · 发表于 2010-4-24 22:51

现在感觉累
以后练出来就感觉蛮厉害了

孤儿院张 · 发表于 2010-4-24 21:08

练武注重的是过程培养人的意志品格不需要争强斗狠所以永远都是对自己的一种磨练和提升

座头市 · 发表于 2010-4-24 17:02

运动是门科学

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