[原创]坚持让你更上一层楼

BB战士 · 发表于 2010-6-24 22:38

今天我想和大家说一说有关“坚持”这个问题。

我是高中生，有什么说的不好的敬请海涵。

首先我认为坚持是很重要的，不管对任何事情都是。就拿我来说，我坚持蹲马步（正规的低马）两个月了，从开始的二十秒不到，到现在可以蹲快三分钟；还有我做引体向上3个星期了，从开始的3、4个到现在做10+个。还有仰卧起坐什么什么的，每天都坚持，虽说进步不算大，项目不多，因为我还要上学···但至少我坚持了有进步了，每天都坚持慢慢做到量变引起质变。而且我还会继续做下去。我觉得这是很好的。

还有我想对很多想减肥的朋友说：不要给自己找借口，每天都要坚持，一日不可断！一日断则日日断…

多话一下，我觉得现在很多人想减肥，我有建议就是不要顿顿吃的十分饱，吃八分饱就行了，但是不吃或者吃太少的人极易身子虚，这是不对的，平时多锻炼吧…别给自己找借口没时间…

额…最后说说蹲马步，我觉得这个可以快速减腿，让大腿十分结实（外侧），一个星期见效，想减腿的可以试试，不过一开始可能会很痛苦…脚会抖得厉害。

我说完了，中心是万事都要坚持。努力就有收获，在不知不觉中…谢谢看完。棍子不是万能的，还需要我们有好的身体体质，别让自己太弱！be a man！

民之从事，常于几成而败之，慎终如始，则无败事。 ——老子

新手发帖…写的不好，还请海涵…

-BB

[此贴子已经被作者于2010-6-24 22:51:28编辑过]

qlmdj · 发表于 2010-7-6 16:00

扎马步？金钟罩？

血妖 · 发表于 2010-7-6 10:46

本人表示鸭梨忒别大``

singyue · 发表于 2010-6-26 17:07

最好还要在下面放上一只钉子~

BB战士 · 发表于 2010-6-26 16:22

哦哦哦哦哦

现在只能做10+个引体向上~~~

还是很喜欢扎马步扎完之后大腿会很爽很充实~~

很多人一开始就说扎马步不是简单？扎五分钟给你看，结果扎了30秒全身都在抖···

刘金鑫 · 发表于 2010-6-26 10:09

一日不可断！一日断则日日断
我坚持2年了、偶尔间断几天、但是不忙的时候还是会继续练的！
俯卧撑一组50一天20组到30组的样子、仰卧起坐一组30个一天15组、引体向上一组能做25个

bpto · 发表于 2010-6-26 01:57

印象中，高中引体向上测验好像是13个100分。到大学好像是18个100分

小破孩 · 发表于 2010-6-25 18:08

说的很有理

曹先生 · 发表于 2010-6-25 16:00

主要是耐力，爆发力，

amaw · 发表于 2010-6-25 13:21

坚持就是胜利

liuye · 发表于 2010-6-25 12:13

好上进的高中生啊，现在很难得了，鼓励一下！！

土包子 · 发表于 2010-6-25 11:08

干什么事不坚持都白搭

BB战士 · 发表于 2010-6-25 09:34

以下是引用bpto在2010-6-25 0:42:00的发言：
LZ每天做多少组引体向上，每组多少个？

高中生

只有每天下午放学才能去弄

也弄不了多少弄到累了就回家了

cbc636 · 发表于 2010-6-25 09:26

以下是引用御风888在2010-6-24 22:50:00的发言：

说的很好啊干什么都需要这种精神
图片点击可在新窗口打开查看

make love，坚持到底就是高潮

有时候坚持倒底切是ED或者zx！

颓废的少年 · 发表于 2010-6-25 06:39

不错不错还需要毅力的

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