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[求助]怎么才能增加体重啊?

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发表于 2010-7-30 16:53 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
一直比较瘦,想胖一点,怎么才能增加体重啊,平时吃饭也还可以啊,虽然不是吃的很多,但也算正常,锻炼比较少,也就一般回家做做俯卧撑,仰卧起坐啥的。请问怎么做啊?谢谢大家了
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发表于 2010-7-31 17:11 | 只看该作者
有的人确实是怎么都不胖 身体代谢机能可能有问题 去医院看一下 有的人有蛔虫 也胖不起来
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发表于 2010-7-31 15:03 | 只看该作者
以下是引用光棍一族在2010-7-30 17:43:00的发言:
多吃多睡·~

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发表于 2010-7-31 10:39 | 只看该作者
要学会 好吃 还要懒坐 就OK拉
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发表于 2010-7-31 09:04 | 只看该作者
以下是引用美术师在2010-7-31 0:55:00的发言:

学习了,以后我的饭桌多了一碟小菜:酵母片~~···体重啊,体重,你何时才能增加啊~~~

  每顿吃个3-4片就行了
现实的色会,造就了现实的淫。接受现实,笑看人生。
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发表于 2010-7-31 09:02 | 只看该作者
多吃垃圾食品
????
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发表于 2010-7-31 09:01 | 只看该作者
以下是引用青岛尖兵在2010-7-30 16:55:00的发言:
怀孕···

这个太牛了
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发表于 2010-7-31 00:55 | 只看该作者
以下是引用fu33在2010-7-30 17:36:00的发言:
 多运动 多锻炼 要保持量  你的食量会进一步增加 吃饭的时候加上酵母片服用 会加强你对食物营养的吸收  随后你的肌肉量也会增加 既强壮了身体又增加了体重 一举多得

本人亲身实践的方法

学习了,以后我的饭桌多了一碟小菜:酵母片~~···体重啊,体重,你何时才能增加啊~~~
[url=http://j.imagehost.org/view/0608/2_16][/url]
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发表于 2010-7-31 00:42 | 只看该作者
以下是引用米修米修在2010-7-30 22:51:00的发言:
多喝啤酒,貌似真的会胖,奇怪的现象是,为什么结婚的男人就开始发福,特别是肚子...

砖家说了 精液流失过多 就会长肥肉
礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈
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发表于 2010-7-30 22:51 | 只看该作者
多喝啤酒,貌似真的会胖,奇怪的现象是,为什么结婚的男人就开始发福,特别是肚子...
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发表于 2010-7-30 22:33 | 只看该作者
健康就行嘛!
需要俩小RY
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发表于 2010-7-30 21:15 | 只看该作者

 兄弟 是想长肥肉 还是想长肌肉?
 如过想长肥肉 那么劝你每晚两瓶啤酒 外加一大包花生米,坚持三个月 保证见效
 如过想长肌肉 那就痛苦点了 要大强度锻炼 然后补充足够的蛋白质和碳水化合物 然后充分休息
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发表于 2010-7-30 20:55 | 只看该作者

练力量更重要

现有肌肉再说
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发表于 2010-7-30 20:10 | 只看该作者

找个医生 开点促进消化吸收的药调理,消化吸收好,喝开水都胖
我就是这样 但还是很瘦
枫棍狂飞,叶落清秋...
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发表于 2010-7-30 20:04 | 只看该作者
以下是引用齐羽在2010-7-30 18:36:00的发言:

吃消食片呢?是不是也一样

消食片只是可以加速食物消化 不能促进吸收 市面上的很多广告的消食片 都是YY 的
现实的色会,造就了现实的淫。接受现实,笑看人生。
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