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玩甩棍用戴护腕吗?那样护腕更合适?

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发表于 2011-3-11 21:49 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
这两天玩棍子的时候,有几个动作感觉对手腕压力挺大的。请问有经验的朋友,有必要弄个护腕来保护腕部吗?如果要买的话是买打网球那种硬的,还是篮球那种弹力软的?
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发表于 2011-3-14 20:29 | 只看该作者
平时多加锻炼腕子的力量
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发表于 2011-3-12 17:29 | 只看该作者
没必要,抗抗两天就过去了
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发表于 2011-3-12 16:50 | 只看该作者
玩之前一定要活动开~准备运动要做好~
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发表于 2011-3-12 16:34 | 只看该作者
练棍子确实需要小心  刚不小心就磕到左手小臂了  痛
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 楼主| 发表于 2011-3-12 13:26 | 只看该作者
谢谢大家的热心帮助,学到了不少东西。
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发表于 2011-3-12 13:17 | 只看该作者
带拉练起来不灵活拉吧 
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发表于 2011-3-12 11:31 | 只看该作者
以下是引用折翼小飞鱼在2011-3-11 22:14:00的发言:
我喜欢自己缠护手带,3.5米长的纯棉带。

那也太呢啥了
现实的色会,造就了现实的淫。接受现实,笑看人生。
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发表于 2011-3-12 11:30 | 只看该作者
什么都不如多多加强锻炼
现实的色会,造就了现实的淫。接受现实,笑看人生。
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发表于 2011-3-12 11:26 | 只看该作者
我觉得没必要
我胸中有猛虎,细嗅蔷薇
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发表于 2011-3-12 11:12 | 只看该作者

护腕什么的真的没必要  都是用前臂进行打击 不玩花棍的话用不着太多腕力
带护腕的话 还会使手觉得较硬 影响打击力度
02a033a4e4714ae79152ee29.jpg
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发表于 2011-3-12 10:51 | 只看该作者
3.5米怎么缠啊
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发表于 2011-3-12 10:50 | 只看该作者
以下是引用zgyak47在2011-3-12 0:07:00的发言:
从我主观想象,也许是高手,把棍子练到举重若轻的地步容易使出类似羽毛球的快速抽击动作。而一般人速度达不到就像网球了。还有一个问题顺便问一下,在挥击过程中手腕是像打羽毛球时,在接触目标瞬间有个抖的动作好?还是像网球手腕都锁死好?

其实不是像羽毛球那么快,要是像羽毛球那么快都无敌了。
只是羽毛球大部分发力是靠腕子。
你最后一个问题我觉得是前者,不是在接触目标的时候有抖的动作,是抖到目标上。
网球那个都锁死发力肯定是最大的,但是缺点就是不灵活破绽大。
不是主观意识的抖,如果你往回收力,而造成的抖是没爆发力的。
是你瞬间把力集中到你要打击的目标点,到达目标的时候手就停下来了。
前提是你打击的目标一定不能反弹力太大,不然找不准发力点容易伤手腕。
就好像看比赛打羽毛球如果接空球,拍子一般都是停止在和小臂平行的位置。
但是网球接空球,大多都是挥一圈,在身体前挥一个角度。
估计这种原因也是因为两种球的技术和对战强度的原因吧,具体两种球我都不太会,只是看电视自己理解的。
但是点棍这个不是瞎掰的,因为以前学短棍的时候老师说过出下劈要求尽量这么出。要放松不能光用肘出力。
哈哈,回复中要是搞错了的, 楼下的就给解释解释。省的害人。
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发表于 2011-3-12 10:37 | 只看该作者
个人建议,没必要戴,就是要让手全面的熟悉棍性和力道。这点,我深有体会,刚开始,我不间断的练习了一周,手掌磨出茧子,那时候感觉运棍真是得心应手
[url=http://j.imagehost.org/view/0608/2_16][/url]
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发表于 2011-3-12 09:26 | 只看该作者

我玩的是25的没有带过
马化腾患癌
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