“我要打十个”

刘先生 · 发表于 2013-5-30 11:01

昨晚洗澡不小心照了下镜子，端详起自己逝去的六块腹肌，赫然发现取而代之的是一团肥膘，不忍直视。于是乎对着镜子耍了几下直拳，以证明自己廉颇未老，我草、居然抽筋了，悲叹岁月是把杀猪刀。遂失眠了一夜。

现在身体严重不协调，各种散打动作都能做，可是很费劲，没有以前那么游刃有余了，后空翻就更不用说了，绝对以头抢地。特别是那个腿，很久没压了筋都硬了，经过大学各种腐败放松的生活洗礼之后，身体素质没那么好了。

追忆以前虎虎生风的拳头，回味前空翻翱翔天空的感觉，怀念一群兄弟练功酣畅淋漓的释放，忆往昔峥嵘岁月啊！

于是做了个重大的决定，每天早晨7点起来晨跑一小时，晚上7点热热身后，做50俯卧撑、50仰卧起坐、20个蛙跳、2分钟马步，然后打一个小时沙袋。最后怒吼一声“我要打十个”

立志2个月高强度的锻炼后，重现六块腹肌，向八块看齐。。让老婆看到我的胸肌感到自卑。。

势如破竹 · 发表于 2013-5-30 11:18

相信两个月后肥膘还是那堆肥膘。

lisa711 · 发表于 2017-6-12 11:07

楼主开玩笑啊

最冷不过人心 · 发表于 2013-10-27 23:00

我要打11个

中国龙 · 发表于 2013-10-1 07:48

怒吼一声“我要打十个

风浪飘舞 · 发表于 2013-9-30 23:35

看好你，加油坚持

gaosencctv · 发表于 2013-9-30 23:34

你能打5个就不错了，不过勇气可嘉

gaosencctv · 发表于 2013-9-30 23:33

势如破竹发表于 2013-5-30 11:18
相信两个月后肥膘还是那堆肥膘。

有可能锻炼累的话，吃得更多，那结果就是。。。。。。

东子 · 发表于 2013-9-30 23:33

lz，怎么练zhang的快啊

gaosencctv · 发表于 2013-9-30 23:33

战神再现发表于 2013-5-30 11:06
二个月想练出来，估计得累趴下

欲速则不达

gaosencctv · 发表于 2013-9-30 23:32

想法不错，能坚持下来再说吧

雪狼1984 · 发表于 2013-9-30 22:54

现在三个月了，话说咋样了？上个图呗

梦寻格雷西 · 发表于 2013-7-20 14:25

以下是引用咏春小刘在2013-06-01 22:55:00的发言：

年芳23，身高6尺有余，善于花式撸管。报告完毕。。

我去，才23就被杀猪刀搞定了，我比你还大一岁，照样一天那么有激情~！

国服小奥 · 发表于 2013-7-19 23:06

哈哈要坚持，还有胸肌别练太大

捕梦人 · 发表于 2013-7-19 23:01

难在坚持下去

阿答 · 发表于 2013-7-19 12:50

被大学强奸了7年表示身体还过得去

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