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跑步打卡

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精华

论坛游侠

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打卡,今天走的五公里,膝盖好点了,谢谢诸位兄弟关心,明天应该就好很多了。早上继续。
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精华

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沙发
发表于 2020-1-14 20:34 | 只看该作者
这速度跟我差不多哈哈
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绿灯侠

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板凳
发表于 2020-1-15 04:12 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
注意身体哈
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黑侠

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地板
发表于 2020-1-15 06:41 | 只看该作者
慢跑是最毁膝盖的运动 希望注意下  别跟我一样 半月板损伤是不可逆转的
只潜水不冒泡都是耍流氓     走!耍流氓去~
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精华

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发表于 2020-1-15 07:01 | 只看该作者
注意跑前热身和跑后的拉伸,很重要
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精华

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习武爱好者

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发表于 2020-1-15 07:30 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
战术帮顶(O`)
不怕神一样的对手,就怕猪一样的队友!
珍爱生命,远离(Y)杂(R)牌(G)甩棍!
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精华

武神

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发表于 2020-1-15 07:59 | 只看该作者
。。。
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武神

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发表于 2020-1-15 10:44 | 只看该作者
继续坚持
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发表于 2020-1-15 12:54 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
坚持到底
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精华

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发表于 2020-1-15 13:17 | 只看该作者
注意运动结束后的拉伸
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发表于 2020-1-15 14:29 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
坚持就好
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发表于 2020-1-15 14:53 | 只看该作者
冒个泡~然后就看看 上海这边雾霾严重不敢出门
为什么你可以上传图片呢。
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发表于 2020-1-15 15:57 | 只看该作者
你是在北方还是南方?
我 · 为 · 战 · 术 · 狂!
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精华

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鲍肆難嗅,金寶難求!

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发表于 2020-1-15 17:15 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
兄弟毅力还是可以的
一個人努力地向世界索取自己所要求的價值,乃是他作為人類的特權!
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精华

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发表于 2020-1-16 17:39 来自手机版论坛 | 只看该作者
好久没跑了
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