请教锻炼臂力的方法

Sylvia · 发表于 2010-2-27 15:34

请问锻炼臂力有哪些好办法？

A5A6 · 发表于 2010-2-27 15:35

撑上压

笔心 · 发表于 2010-2-27 15:38

羽毛球，或用臂力器

fu33 · 发表于 2010-2-27 15:38

哑铃、实心重棍、双杠上做双臂屈伸和俯卧撑、引体向上、纯臂力爬杆.....

风流狼子 · 发表于 2010-2-27 15:40

楼主是女的？！

我可以当面教你的！

大烙馍 · 发表于 2010-2-27 15:42

女的哑铃男的俯卧撑

A5A6 · 发表于 2010-2-27 15:43

以下是引用风流狼子在2010-2-27 15:40:00的发言：

楼主是女的？！图片点击可在新窗口打开查看

我可以当面教你的！

其实我们都可以

不过如果楼主是女的，建议你不要练了，练好身材就可以了，女孩子要那么大力气干嘛呢，手臂太粗不好看

fu33 · 发表于 2010-2-27 15:45

以下是引用风流狼子在2010-2-27 15:40:00的发言：

楼主是女的？！图片点击可在新窗口打开查看

我可以当面教你的！

浪子性质大发

fu33 · 发表于 2010-2-27 15:46

以下是引用A5A6在2010-2-27 15:43:00的发言：

不过如果楼主是女的，建议你不要练了，练好身材就可以了，女孩子要那么大力气干嘛呢，手臂太粗不好看

谁说力气大就要手臂粗了

A5A6 · 发表于 2010-2-27 16:03

以下是引用fu33在2010-2-27 15:46:00的发言：

谁说力气大就要手臂粗了
图片点击可在新窗口打开查看

明明是我在说，什么人还在问

fu33 · 发表于 2010-2-27 16:06

以下是引用A5A6在2010-2-27 16:03:00的发言：

明明是我在说，什么人还在问图片点击可在新窗口打开查看

为什么要手臂粗呢

A5A6 · 发表于 2010-2-27 16:10

那请问有几个小手臂的人，会力气比粗手臂的大呢？？？？当然不能说没有，这个问题就像是打蓝球是不是一定要高才能扣蓝，当然矮的也有少部分人可以

降龙尊者 · 发表于 2010-2-27 16:29

以下是引用风流狼子在2010-2-27 15:40:00的发言：

楼主是女的？！图片点击可在新窗口打开查看

我可以当面教你的！

教人家俯卧撑？

suhao123 · 发表于 2010-2-27 16:38

女孩还是找个强壮的男朋友好

A5A6 · 发表于 2010-2-27 16:41

以下是引用suhao123在2010-2-27 16:38:00的发言：

女孩还是找个强壮的男朋友好

兄弟是指要找194身高的吗？？

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