[讨论]练棍归来，左手酸涨什么情况？

阿贡 · 发表于 2012-9-4 22:29

晚上上天台练棍，大概半个小时吧，左手酸涨，就感觉左手要粗大些的那种感觉。有没有试过受了伤然后某一块有点肿涨的感觉啊。就是那种感觉，但又没受伤啊。然后右手无此感觉。

什么情况啊，有哥们有类似情况不？

杰宝猪 · 发表于 2012-9-4 22:33

按理说经常锻炼应该不会出现此种现象难道阿贡突破极限了》

为棍而来 · 发表于 2012-9-4 22:33

难道是左撇子？个人认为右手容易大，用得多一些嘛

梯田里的麦芽糖 · 发表于 2012-9-4 22:41

双截棍不？

阿贡 · 发表于 2012-9-4 22:43

双截棍不？

糖总，是双节棍，差不多一个小时了，现在不涨了。

rskabc · 发表于 2012-9-4 23:09

一开始练的时候就是这样的啦~~~就像个掌上压~~~

月下枫棍 · 发表于 2012-9-4 23:22

这个正常现象恩

yybob602 · 发表于 2012-9-4 23:31

练习少了，呵呵

茕兔不语 · 发表于 2012-9-4 23:34

肌肉活动造成乳酸堆积？酸，胀，痛的感觉？

老衲要捅膜 · 发表于 2012-9-4 23:55

剧烈运动过后手臂酸胀我自己理解为脂肪或肌肉破裂，多吃点营养品可以增加肌肉。

可以看看我的帖子，锻炼你的腕力臂力。

http://www.mayi.sg/dispbbs.asp?BoardID=41&ID=83547&replyID=&skin=1

[此贴子已经被作者于2012-09-05 02:55:06编辑过]

善良的死神 · 发表于 2012-9-5 06:21

还不能适应。。。

随便看一看 · 发表于 2012-9-5 08:06

任何锻炼刚开始都会有些不适

星光使者 · 发表于 2012-9-5 09:00

有哥们有类似情况不

海洋制单 · 发表于 2012-9-5 09:12

很正常呀。。

恶鬼门徒 · 发表于 2012-9-5 12:16

左手还不适应练这么硬这么干涩的棍子吧.....

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