恢复格斗训练

让自由之风劲吹 · 发表于 2015-4-20 15:12

力量恢复性训练告一段落，开始跟教练恢复格斗训练。打算这次好好学习下摔法。

嘿，叔 · 发表于 2015-4-20 15:14

怎么训练啊

可毛被比 · 发表于 2015-4-20 15:22

杂谈里又一位卧虎藏龙

morbidcowboy · 发表于 2015-4-20 15:23

要准备散打比赛吗？

让自由之风劲吹 · 发表于 2015-4-20 15:24

.巫巫巫巫巫巫巫. 发表于 2015-4-20 15:14
怎么训练啊

基础：力量，柔韧性
动作：基础动作，组合动作，步伐，拳法，腿法，摔法，膝法，肘法
对练实战：手靶，腿靶，抗击打，对抗.....

让自由之风劲吹 · 发表于 2015-4-20 15:24

可毛被比发表于 2015-4-20 15:22
杂谈里又一位卧虎藏龙

随便玩玩强身健体，现在身体已经不允许激烈地硬碰硬了。

ghostpeg · 发表于 2015-4-20 15:37

楼主来几张训练照噻

joson · 发表于 2015-4-20 15:39

来上视频

酒醉丶微醺 · 发表于 2015-4-20 15:48

打打沙包得了

binzi · 发表于 2015-4-20 15:54

来点教学视频啊

LXD · 发表于 2015-4-20 16:00

楼主还不来段视频让我们见识下

悟韧 · 发表于 2015-4-20 16:08

强身健体

Shaw·Eagle · 发表于 2015-4-20 16:13

帮顶了

一飞 · 发表于 2015-4-20 16:13

能不能上点图和视频好让我等见识一下？

泡泡熊 · 发表于 2015-4-20 16:14

上图啊夏天要到卖肉啊

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