QQ登录

只需要一步,快速开始

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需要一步,快速开始

楼主: ghf331
打印 上一主题 下一主题

教大家一个用甩棍练习腕力的方法

  [复制链接]

13

主题

1629

帖子

0

精华

蝙蝠侠

Rank: 4

返现券
0
金币
1
金钱
92
注册时间
2015-6-20
31#
发表于 2015-9-6 16:18 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
头像WW好评
回复

使用道具 举报

10

主题

2230

帖子

0

精华

蜘蛛侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
220
金钱
98
注册时间
2015-8-26
32#
发表于 2015-9-6 16:27 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
保护好手腕是关键。任何形式的锻炼都讲究循序渐进,注意不要造成运动疲劳或者运动伤害
回复

使用道具 举报

133

主题

3万

帖子

0

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
25
金币
53
金钱
848
注册时间
2011-6-12

高级粉丝勋章

33#
发表于 2015-9-6 16:38 | 只看该作者
风流狼子 发表于 2015-9-6 15:39
貌似你在说我,这是我N年前办过的事

狼子自认躺枪!!!
回复

使用道具 举报

4

主题

428

帖子

0

精华

职业侠客

Rank: 2

返现券
0
金币
33
金钱
271
注册时间
2015-8-30
34#
发表于 2015-9-6 16:44 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端

回复

使用道具 举报

35

主题

1566

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
62
金钱
1481
注册时间
2013-10-3
35#
发表于 2015-9-6 17:02 | 只看该作者
多搬砖就行了。
回复

使用道具 举报

68

主题

1万

帖子

0

精华

武神

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
25
金钱
20
注册时间
2015-7-25
36#
发表于 2015-9-6 17:06 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
应该会不错,方法适合家用
回复

使用道具 举报

15

主题

777

帖子

0

精华

黑侠

Rank: 3Rank: 3

返现券
0
金币
10
金钱
1463
注册时间
2015-8-30
37#
发表于 2015-9-6 17:24 | 只看该作者
这想法很独特,回头试试
回复

使用道具 举报

15

主题

777

帖子

0

精华

黑侠

Rank: 3Rank: 3

返现券
0
金币
10
金钱
1463
注册时间
2015-8-30
38#
发表于 2015-9-6 17:24 | 只看该作者
华南城囍 发表于 2015-9-6 15:27
在我们花式甩棍中有更好的训练方法,这个方法伤手腕。

求方法以及科普花式甩棍
回复

使用道具 举报

508

主题

5万

帖子

0

精华

一级论坛常客

习武爱好者

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
145
金钱
22
注册时间
2015-1-9

武者勋章骨灰级粉丝勋章

39#
 楼主| 发表于 2015-9-6 17:29 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
meltymoon 发表于 2015-9-6 17:24
这想法很独特,回头试试

我用这个方法练习了九年了,零六年入第一根棍子的时候,我就知道了这个方法
不怕神一样的对手,就怕猪一样的队友!
珍爱生命,远离(Y)杂(R)牌(G)甩棍!
回复

使用道具 举报

36

主题

2万

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
40
金钱
1026
注册时间
2012-2-21
40#
发表于 2015-9-6 17:30 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
还不如磨水泥地。
回复

使用道具 举报

98

主题

2828

帖子

0

精华

蜘蛛侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
32
金钱
879
注册时间
2015-4-19
41#
发表于 2015-9-6 17:38 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
不错啊
回复

使用道具 举报

281

主题

4万

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
852
金钱
163
注册时间
2013-8-16

高级粉丝勋章

42#
发表于 2015-9-6 17:53 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
每个人都有自己适合的,我就喜欢玩哑铃
回复

使用道具 举报

203

主题

1万

帖子

0

精华

资深会员

冲天香阵透长安

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
0
金币
0
金钱
46
注册时间
2012-8-25

荣誉会员奖 ☆武者勋章行者勋章高级粉丝勋章

QQ
43#
发表于 2015-9-6 17:59 | 只看该作者
会降低龟头敏感度。哦  。。。是棍头
那一夜,我梦见百万雄兵......


回复

使用道具 举报

166

主题

1万

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
0
金钱
666
注册时间
2015-4-22
44#
发表于 2015-9-6 18:09 来自手机版论坛 | 只看该作者
洒家不敢苟同'18的用手腕可以'21以上的手腕会受伤
回复

使用道具 举报

115

主题

7316

帖子

0

精华

三界游侠

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

返现券
0
金币
385
金钱
560
注册时间
2013-5-1
45#
发表于 2015-9-6 18:17 | 只看该作者
生当尽欢,死亦无憾
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

GMT+8, 2024-11-2 06:40 , Processed in 0.199132 second(s), 54 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表