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ghf331 发表于 2015-10-16 18:52 这种情况,就算会两下,还能打回去吗?明显耍酒疯,可以拿个搬砖,暗拍回去
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华南城囍 发表于 2015-10-16 19:48 上班族体质较弱,没有体能基础,有的还是虚胖,所以先开始练习人最基本的技能:跑步!可以减肥肉,最重要强 ...
shadowboss 发表于 2015-10-16 20:15 楼主身高体重怎么样?如果体型还算匀称的话,我倒是建议你去练练力量,健身房是浪费钱,囚徒健身就很适合上班族 ...
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瞌睡的熊 发表于 2015-10-16 18:36 楼上说的不错,找个正规的
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