只需要一步,快速开始
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新手上路
紫龍 发表于 2015-10-16 18:56 哥们就是当年的我啊 想防身每天坚持锻炼是必不可少的 弄跟甩棍每天打半小时轮胎
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一级论坛常客
kachina 发表于 2015-10-16 18:58 一个门外汉建议楼主可以先从拳击学起。
风向标 发表于 2015-10-16 19:17 “武”字,拆开来是“止戈”。话说狗咬你一口,你还能反过来再咬狗一口么?远离垃圾人,也就看淡了
JRORIN 发表于 2015-10-16 19:29 可以找个健身房,先把自己体魄升级,当下建议入喷子,得瑟就喷他。
1967389215 发表于 2015-10-16 19:37 人多的话.带喷子练跑步
Flmpcr 发表于 2015-10-16 19:42 以色列的KRAV MAGA,很实用的一套格斗术
华南城囍 发表于 2015-10-16 19:48 上班族体质较弱,没有体能基础,有的还是虚胖,所以先开始练习人最基本的技能:跑步!可以减肥肉,最重要强 ...
Flmpcr 发表于 2015-10-16 20:02 锻炼的话,囚徒健身可以看看,挺实用的,不过有点慢
小茕兔 发表于 2015-10-16 20:03 去报一个散打业余班,或者拳击业余班。
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夜魔侠
织田信长 发表于 2015-10-19 14:11 我也遇到过,东北醉酒糙汉,一喝醉就满世界找茬,你真的拔刀子他就醒了,装疯卖傻发泄而已。
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